وجبات سريعة >>>>>>>>>>>>

من عمر 4 اشهر

الوجبة الاولى: اغلي برفق الارز طويل الحبة او رقائق الارز مع الحليب المعدل حتى يصبح مهروسا ثم صفيه.

الوجبة الثانية: قومي بهرس البطاطس المقشرة والمبخرة او الجزر الابيض مع حليب الاطفال المعدل ثم صفيه.

الوجبة الثالثة: اطهي الكمثرى المقشرة والمنزوعة اللب او التفاح مع قليل من الماء المغلي ثم صفيه.

من عمر 5 أشهر:

الوجبة الاولى: اهرسي اما واحده من الموز او نصف حبة افوكادوا او نصف واحده مانجو او بابايا.

الوجبة الثانية: اهرسي الكوسة المقطعة على شكل مكعبات صغيرة ومبخرة.

الوجبة الثالثة: اظهي الخضروات التي اعتاد على تناولها الطفل بالفعل مع قليل من العدس الاحمر واضيفي قليل من زيت دوار الشمس في النهاية لإعطاء الطاقة.

من عمر ستة اشهر:

الوجبة الاولى: اطهي ببطء سمك القد او الحدوق في حليب كامل الدسم مع مكعبات البطاطس والبروكولي المجمد. اهرسي المقدار وتأكدي من خلوه من العظام والشوك.

الوجبة الثانية: اظهي الجزر المقطع لمكعبات صغيرة مع الارز الايطالي وحليب كامل الدسم. اضيفي بعض النكههة من الاعشاب الطازجة او المجففة واهرسي المقدار مع قليل من جبن الشيدر المبشور.

من 9-12 شهراً:

الوجبة الاولى: قومي بتجويف جاكيت البطاطس المطهوة في الميكرويف واهرسيها مع البطاطس المدمسة المعلبة خفيفة الملح والبن المبشور وحليب كامل الدسم.