عن تجربه عشبة الشمر حلوه جداااااااااينقع
مقدار 7 ملاعق على 4اكواب ماء مغلي لكن
لا يغلى على النار ويغطى حتى لا تتطاير الزيوت
منها من الليلالى الصبح ويشرب دافئ على
الريق وقبل كل وجبه بنصف ساعة سوف
يعطيكي احساس الشبع
لقيت وحده كاتبه هالوصفه قلت
الحق اخواتي الفراشات فيها