(:يوميات احلى هنودة بالصور :)

في البداية احكيكم قصتي انا انسانة اكرة شي اسمة (رجيم ) وتلاقيني امشي على الدايت اسبوع بس وبعدين اهجم هجوم على الاكل مو صاحي وهذا السبب اللي خلى وزني يزيد بطريقة جنونية خلال 10 شهور زدرت 20كيلو

المهم وقبل اسبوع قعدت اقرا كل المواضيع اللي كاتبتها الاخت سحر الورد الله يسعدها ويوفقها وين ماراحت وقلت خليني اجرب التخفيف والله يافراشات ان النفسية حلوة الحمد لله هذا غير الروقان ولا كمان سرت ادلع نفسي يعني بعد الاوربت ترك اروح اتحمم واتعطر واتزبط كانة احد بيجي ههههههه.

المهم وقررت انزل يومياتي بالصور عشان التزم واتحمس ➡

الطول:168

الوزن الحالي: 85.9
الوزن المطلوب :60

التعليمات
1- التخفيف بشكل عام ماامنع نفسي من شي حتى الحلى حاأكل منة بس ملعقة عشان اقنع نفسي مو اقعد نفسي فية وبعدين اهجم علية.

2- شرب 2 لتر ماء.

3- الاوربت ترك لمدة 40 دقيقة.

4-الاعشاب( زنجبيل – ليمون – نعناع)

ملاحظة