عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
مساءكم حلو يافراشات
يوميات التمارين اللي حابه تشارك
حبيت انزل الموضوع هذا عشان نتحمس نسوي التمارين واللي تشمل
المشي بنوعيه البطئ والسريع
والتمارين السويديه والاجهزه الكهربائيه باانواعها
ونط الحبل روووعه بس اللي ماهي مركبه مانع الحمل اللولب والا رهيبه الرياضه
ياكثر مالعبناه واحنا صغار الله على زمن مضى
وطبعاطلوع الدرج ونزوله رووووعه
واحلى حاجه الرقص بانواعه بس يكون حماس عشان تحرقي مزبوط
كل وحده تدخل وتسجل معنا عشان نتحمس وتحط التمارين اللي تسويها
والوقت طبعا يعني كم دقيقه حتى لوسوت اكثر من تمرين
😆 idea:انتظر الردود والمشاركه نبغي نحمس بعض الاجازه قادمه:D
