•••[ ڪَيـَفْ تــَعيــِشـينْ حـَيــَآتڪْ وتــَڪْسـَبينْ صـَديقـآتڪْ ]•••

إنْ الحـُزن ْمـَشـَاعرْ انسـَانيهْ مـَقـبـُولـَه ،
بالـذَاتْ فـِيْ اللحـَضاتْ الاولـَىْ مـِنْ
الصـَدمـَه او الفـَـقدْ ،فأقـبلـِيْ المشـَاعرْ
ودعـِيْ لهـَا مـَجالآ فـِيْ التــَعبيــر ْ. وآيضــآ تقـَبليْ مشــَآعر من حــَولكْ ..

تــَعوديْ انْ تعـَبريْ عـَنْ حـِزنك ْ
وذلـَكْ بالتنفـِيسْ سـَواء بالتـَحدثْ
او البـُكاء او غيـَرْ ذلـَكْ .
وتـَذكريْ انْ يـَعقُوب ْ علـَيه السـَلآمـْ ..
كـَانْ حـَزينآً جـِدآً عـَلىْ فـَـقدْ ولــَدِه
وقـَدْ سـَمحْ لنـَفسِـه بـالبـُكـاء تـَارة
والبـَثْ لله تـَارة والدُعـَاء تـَارة وبالتـَفاؤلْ تـَارة اخـْرىْ ..
لا تـَـكبـتِيْ بـَلْ عـَبريْ .

انْ اغـلبْ أهـلْ الحـِزنْ حـَساسُونْ ،
كـُونيْ متـَجـَاوزة
ولا تـَاخِذيْ الامـُور بحـَساسـِـية ..
وثــِقيْ بأنْ مـَايمرْ فيـِكِ يــَمرْ بــِغيركْ ،
واذا كـَانْ اغــلبْ النـَاسْ الذينْ لا يـَمرونْ
بـَما انتْ تـَمرْ فيــِه فأما انكْ مبــَتلىْ مـِنْ الله
تعـَالىْ فهـَذا خـَير
لكْ للأجرْ والعـَطـَاء وعـَليكْ
انْ تـَفرحيْ ولا تـَحزنيْ ، وامـَا انكْلا تـُحسنينْ الحيـَاء فعـَليكْ انْ
تتــَعلمـِيْ كيـَفْ تـَعيشين ْالحـَياءْ
بـَدلآ مـِنْ انْ تـَحزنـِيْ وتنـَسحـَبيْ

بـَدلآ مـِنْ انْ تنـَدبِـي ْ
حـَظكْ قـُومـِيْ بـِصنع ْمـَجدكْ !
اذا استـَمرْ الحـُزنْ حـَتىْ بعـَدْ التـَنفيسْ عـَنه فـَقوميْ
وعـِيشيْ حــَياتكْ اوجـِديْ صـَنعه ، ابدعِيْ فــِكرة،
مـَارسـِيْ هـِواية ، اكتـِبيْ ، شـَاركــِيْ ..
لا تـَكونـِيْ مـَتفرجـَه او مــَنعزلـَه

مـِنْ اقـَوىْ مـا يجـْليْ الحـُزنْ مـِنْ الصـُدور تـِلاوة كـِتاب ..
الله تعـَالىْ ، فـَفيه عـِلاجْ اعــْماقْ النفــسْ البشـَريـَه ومخـَلفاتْ
القنــَاعـَاتْ الـَواهـَية وتحـِيد عـِشقْ الـُدنيا والاسـْتماته عـَلىْ
رضـَىْ النـَاسْ . ووردْ يـَوميْ قـَصير يـَكفـِيْ لأحـْزانْ الحــَياه اليـَومـَيه ..

قـُوليْ : اللهــُمـْ انـِيْ اعـُوذْ بـِكْ مـِنْ الهـَمْ والـُحزنْ ،
واعـُوذْ بـِكْ مـِن ْالعـَجـَزْ والكـَسَلْ ،
واعـُوذ بـِكَ ، مـِنْ غـَلبـَة الــَدينْ
وقــَهرْ الرجـَالْ
مـَنْ قـَاله اذهبْ الله هـَمه وقضـَى لـَه دينـَه.

قــُـومـِيْ بإدخـَالْ السـُرورْ عـَلىْ الاخـَرينْ فهـَذا سـَوفْ يعيــِنكْ ..
فـِيْ انْ تــَجعلـِيْ لنفــسِكْ اولـَوية ايضـَا
تـَبسمـِيْ ، وتـَعلميْ انْ تعـَوديْ نفسـَكِ
علـَىْ ذلكْ .. انْ العبــُوس مجـــْلبة للحـُزنْ والتــَبسمـْ
مجـْلبة للســَعادَه ..

وڪـُلْ آمنــيـَآتيـےْ دعــْوه صــَآدقہْ لـِيےْ بــِظهرْ الغـَيبْ )-