●●~احــرقــي هـمـك قـبـل يـحـرقـك●●~


طاب يومكم بكل خير

//

وابعد الله عني وعنكم الهموم والاحزان وجعل السعاده والفرح داري وداركم
كل انسان اخذ نصيبه من الهموم والاحزان ومافيه انسان دائم سعيد وخالي من الهم00

اختكم:بنت العتيبي

عندها طريقه ان شالله تفيدكم مثل مافادتها

لاني كنت اقرا هالطريقه بالمنتديات ولما كنت اخذ دورات في علم النفس اشوف اكثر من دكتور يتطرق لها الطريقه
قررت اجرب هالطريقه وبالفعل جربتها ونجحت معي
وهالطريقه انا نقلتها بس مو باسلوبي باسلوب شخص اخر بااحد المنتديات وحبيتكم تسفيدون منها00





أكتبها كلها على هذه الورقة وبصدق وكأنك تتحدث لشخص عزيز عليك ..
أكتب وبدون خجل أو استحياء فلا أحد سوف يطلع على ماكتبت…!
سوى الله عز وجل،،
أكتب وأكتب وحتى لو استمرت تلك العملية أيام ..
فقط أكتب ولا تقرأ ماكتبت ..!
بعد ذلك قم وبدون تردد وأحرق تلك الورقة ..
أحرق تلك الأوراق وأستشعر بذلك أنك تحرق همومك معاها..
سوف تتحول تلك الأوراق إلى رماد…!!!
ومعها همومك ..
وتذكر أنك لن تستطيع بعدها رؤية ماكتبت لأنه أصبح رمادا
ومعها أيضا همومك…
لاتحاول أن تتذكر تلك الهموم لأنها أصبحت رمادا..
ومهم جدا أن تقتنع بأن همومك احترقت وتحولت إلى رماد فعلاً
صحيح العملية يوجد بها خيال وصعب التخلص من هذه الهموم بسهوله لكن
العملية نفسياً وحاول أن تتحكم بنفسيتك قليلاً وأقنع نفسك بأن العملية سوف تنجح
ولا تستعجل النتائج لأن النتيجة تأتي مع مرور الوقت ،،
وأولاً وأخيراً أجعل أيمانك بالقادر على كل شئ أكبر واستعن به على كل شئ وبكل
شئ ،،



انا يابنت العتيبي اقولك الطريقه سهله وماتكلف يبي لها وحده قويه وصاحبة عزيمه من تحرق الورقه تحرق همها وتنساه مو تقعد تذكره
لا خلاص احرقتي الورقه الي فيها همك اعتبري مافي الورقه احترق وانسيه وخليك قويه امام نفسك وهمومك
لاتسلمين لها
طيب بسئلج يالغاليه عندك قدره تحرقين الورقه ماناقصك شي ماهي صعبه عليك وماتوقع بتكلفك شي
دام عندك قدره و وتقدرين تحرقين الورقه فاحرقي همك مثل ماتحرقين الورقه بالنسيان
وش بتستفيدين لو تعايشتي الهم لفترات الطويله غير التعب والمعاناه
لاتنتظرين من الناس تنسيك همك الناس اذا مازادو همك مانفعوك انتي مفتاح نفسك وتقدرين تنسين همومك بنفسك اسعدي نفسك وانسي همك
فالحياه ماهي الا فترات عيشيها بسعاده ولاتخلين الهم يقضي عليك اقضي ع همومك باشعاع السعاده من داخلك



عن mohamed.9

شاهد أيضاً

يابنات انا مشكلتي مشكله عويصه ساعدوني الله يخلي لكم اللي تحبونه ويحقق لكم امنايتكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم ان شاء الله طيبين يابنات انا مشكلتي مشكله …