★قـــروب التحــــــدي والـونـــاسه للصيـــف من 1-7-1431 الى 1-8-1431★



مساء الرشاقه والتحدي لأحلى رشيقات الصيف

يالله شدو الهمه ومن اليوم ابتدت نقطة الأنطلاق ورح تنتهي على خير بأول أيام الأجازه…

كلها أيام معدوده ونحسم الموقف يعني لازم نحقق لنا هدف خلال هالشهر قبل لاتجي الأجازه والتخبيصات والطلعات والروحات والأستراحات..

وبعدها بيجي شهر الخير والبركات والكروش في ازدياديعني اللحين خلونا نضبط الوزن هالشهر ونطلعه من رقم محدود وبعدها نحاول نخفف وبرمضان نثبت الرقم…

اليوم هذي انطلاقتنا ببركة الله و بأحلى بسمهدلع طفوله


عن ilyasking

شاهد أيضاً

حبوب التنحيف ..

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …