السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..اشلونكم بنات ولهت عليكم حدي .. وولهت علي ايام الدايت والرياضه ..😛ببلش من اول ويديد
ومثل ما تعوتوا علي اكيد يومياتي بالصور عشان التزم معاكم ..
وعسي يوفقني واوصل وزني المثالي
حاليا << ماعندي ميزان انشالله اول ما اشتري اكتب وزني
وراح اوزن كل 10 ايام من الرجيم ..
اليوم بلشت اول يوم تخفيف
وهذا يومي
ريوقي <<
غداي +عشاي +سناكي