عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلاآم عليكم حبيباتي الفراشآآت ‘,
الحمد لله النفسيات ميــه الميه مع رمضآن والوزن يبي له إباده 
قبل العيد
وقبل زواجي اللي ما بعد تحدد 🙁
نظآمي راح يكون عباره عن تحدي للنفس حاليآ طبعآ نص رمضــآن
وراح اأنزل بإذن وآحد أحد للـ 65 عشآن ما أصعب على نفسي المهمه أبي أطير 5 كيلو
من هنآ للـعيد 😈
إذن
::
الوزن آلحالي
70 
الهدف
::
65 
الطول
::
163 😆 🙄
نظآمي :
رآح أنزل كل يوم الأكل اللي راح أكله ماراح ألتزم بنظام معين لأني أعرف وشو اللي
يناسب وزني << من كثر ما جربت رجيمات 
رآح أكون مركزه ع السلطات والمشروبات الحاااره بعد الوجبه
لأنو ي بناآت لمن نشرب شراب بارد بعد الوجبه الدسمه أو حتى الغير دسمه
رآح تتجمد الدهون وهالشي اللي يسبب الدهون والمشاكل الهضميه ‘
رآح أششرب فيمتو لأني أموت فييه كآس وآحد بس ومعدتي فاضيه 
من الساعه 12 إلى أذان الفجر ممنوع تناول أي طعآآم 😛
بس عاتي عصاير وهيك ‘ رآح أختم يومي بشراب الكيوي والأناناس والليمون
رآح أستخدم أعشاب شاي غصن البان والبابونج
وعندي الخلطه المعتاده :
شمر + خردل اسود + بردقوش + يانسون
من كل نوع ربع ملعقه في كاس ماء مغلي هذي بعد صلاة العشاء وممكن قبل النوم
غصن البان يوم ايه ويوم لاا
المحفز للشسمه هذا عشآن ألبس وأكشخ في العيد
لأني اشتريت لبس للعيد يهببببببل يبي له وحده تتمايل بخصرها الأنيق 
هههههههه
طبعآ راح أصوره عشآن كل يوم أحفز نفسي شوفو لبسي 
بنآت شجعوني ‘ وادعوا لي ‘أنصحووني ووجهوني عشآن أوصل للــ
الله يوفقكم جميــعآآ ‘ 
