عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم حبوبات
ماراح اطول عليكم
أبي انحف 15 الى 20 كيلو وبصراحه ماراح اسوي رجيم محدد بس راح أخفف من أكلي
وراح أمشي بعد كل وجبه نص ساعه تقريبا مع شرب الشاي الأخضر مع مراعاة اني ماأفطرالصباح بس غدا وعشاء
يعني في اليوم أمشي ساعه الى ساعه ونص متفرقه 3 أوقات
سوءالي
أقدر أنحف بها الطريقه ؟؟؟ وكم تتوقعون أنحف ؟؟؟؟؟؟:D 😆 hy:
تكفون الي عندها اجابه تقولها والي ماعندها ترفع موضوعي الله يوفقكم 😥 :D:D
