5 نصائح لوجه خالي من البثور

1. لا تلمسي وجهك: 😆 🙄
هذا اهم قانون يجب أن تلتزمي به للحصول على وجهنضر دون بثور وعيوب. حاولي التوقف عن لمس وجهك قدر الامكان خلال اليوم. أن عددالبكيتريا الموجودة على اليدين يفوق العد، تخيلي خطورة نقلها إلى وجهك وربما إلىالبثور الملتهبة والمفتوحة التي يمكن أن تنتقل منها إلى داخل الجلد وتسبب مشكلةأكبر من البثور.

2. انتبهي لما تأكلين: 🙁
بالرغم من أن الاطباء يقولون بأنالطعام لا يؤثر على البثور إلا أننا ننصحك بشدة بالانتباه لما تأكلينه، ابتعدي عنالدهون، المكسرات، المصادر الغذائية المقلية أو التي تحتوي على دسم عال. كذلكالشوكولا بالحليب والحلويات.

3. تحدثي إلى اخصائي البشرة: ❗
قومي باستشارةاخصائي بشرة، لا تكتفي بقراءة النصائح على الانترنت يجب أن يراك شخص محترف لمعرفةاسباب ظهور البثور وطرق علاجها طبيا.

4. قومي بتنظيف وجهك جيدا:
الخطوةالاولى بعد الاستيقاظ من النوم يجب أن تكون غسل الوجه بالمستحضرات المناسبة. بعضالبشرات تمتاز بانها دهنية لذا يجب العناية بنظافتها اكثر من غيرها، إذا كانت بشرتكدهنية ويمكنك معرفة ذلك من انفك جبهتك وذقنك، هل تشعرين بوجود خط لامع في هذهالمنطقة، أو احساس بوجود زيت أو دهن عليها؟ إذا كانت الاجابة نعم، فيجب أن تنظفيوجهك أكثر من مرة خلال اليوم وتبتعدي عن الكريمات الدهنية والبودرة لانها تغلقالمسامات وتسبب تراكم الاوساخ في المسامات وظهور البثور والالتهابات.

5. ابعدي ثيابك المتسخة عن وجهك: 😐
بعد التمرين أو عند العودة إلى المنزل؛ اخلعي ثيابكالمتسخة بالعرق ولكن بعيدا عن وجهك، الاوساخ والاتربة والعرق التي امتصتها ثيابكيمكن أن تعلق على وجهك وتسبب التهابات في الوجه. حاولي كذلك الابتعاد عن استعمالالاوشحة والشالات والصوفية قريبا من وجهك

اتمنى الاستفاده للجميع