ازيكو يا فراشات 😉
انا ف الموضوع هنا
عايزة كل واحدة تعرف طريقة اى اكلة
منخفضة السعرات
وتنفع للدايت , يا ريت ما تبخل علينا و تكتبها
علشان اكيد الدايت مش بيبقى فترة و تنتهى
لكن لازم يكون طبيعة اكل و اكيد كل واحدة بتمل من اكل الدايت
علشان بيبقى محدود و طعمه مش بيقى جميل زى الاكل الدسم
يا ريت كل واحدة تدخل تشارك معانا علشان كلنا نستفيد
وانا اول وحدة هبدأ ان شاء الله:D
انا ف الموضوع هنا
عايزة كل واحدة تعرف طريقة اى اكلة
منخفضة السعرات
وتنفع للدايت , يا ريت ما تبخل علينا و تكتبها
علشان اكيد الدايت مش بيبقى فترة و تنتهى
لكن لازم يكون طبيعة اكل و اكيد كل واحدة بتمل من اكل الدايت
علشان بيبقى محدود و طعمه مش بيقى جميل زى الاكل الدسم
يا ريت كل واحدة تدخل تشارك معانا علشان كلنا نستفيد
وانا اول وحدة هبدأ ان شاء الله:D