يالنحيفااااااااااااات شي يسمنننننننننن الجسم في شهر

بنات نزل وزني حيل هالشهر بالذاااات
من كثر الكرررف
لكن سمعت عن المااااااااااااااااش معرررروووووووف عندنا له فووووووووووائد كثيرة
منها تقوية العظااام
واقوى من مفعول الحلبة وخاصة ماله ريحة يعني مرييييح الطالبات والمعلمات يلي وراهم دوووام
ايش رايكم بنات نستخدمه ونقول لبعض النتااااائج
هولونه اخضر صغيررر
اما انك تستخدمي المااااش مع شوربة بدون طحن
او لهوم مطحوووون مع حليب مرتين باليوم
يالله نستخدمه وله فوائد العظاااااام جنااااان
حطي اسمك بس استمري
اي وحده عندها اضافه نسمعها