عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
ســــــــــلامـــــــــي لكم بنات
اني وزني 109 كان يوم السبت بتسالون ليش كذا اني مجنونة شكولاته بدرجة فضيعه 😉
المهم حبيباتي قرارت لزام انزل وزني وعندي نظام الغذائي من مستشفى بس استخدمة مره وعورني راسي وعيوني وهونت عن رجيم وقلت المقبره ماترفض احد 😆 🙄
المهم وهو لزام ينزل وزني .. اليوم السبت كان 109 والليلة الاربعاء 104 ونصف واليوم الاربعاء 106 طبعا بالمستشفى كانت علي عبايه وقالت ليه 106 و104 ونصف بدون عبايه كانت مع مدربه
لحين صرت اتبع رجيم على مزاجي اني امتنعت عن شكولاته شبس التسالي بتاتاَ قللة من اكلي الغذاء وكذلك العشاء
بعض احيان ماتعشى اكل سلطة مع زبادي او بدون زبادي مع برتقاله وتفاحه اكثر من شرب ماي والفطور مابفطر بتاتا
وامشيء على السير لمدة نصف ساعه تقريبا طبعا يوجود الالالم بالراس والعين هل انتو مثلي لما تبدوا الرجيم ؟؟
وبديت اليوم واحد اشتركت بنادي للرياضه
مكان تمرين المعدة والركبه والخصر مع مدربه بيوجود الالالم هل هذا طبيعي في بداية تمرين ؟؟ وكذلك يصبح اللون وجهي اصفر بعد تمرين مباشرة والالالم بالراس ؟؟
مع العلم عندي جسكسبيدي 🙁
