عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلااااااام عليكم … كيفكم أن شاء الله تزقحون 😆 🙄
آمممم قريبتي جربت رجيـم لمدة أسبوعين ونحفت 10 كيلو <آذكرو اللـه ❗
وآنآ إليوم بديت في هالرجيم لآنو زوآج أخوآني قرب وأبي أنحف اكثثثثثثر وقالت لي عنه
إنو مجربه صديق زوجها كان وزنه 150 وربي هالحين صار عصا خيزران وزوجها جايبه لها منه
إلمهم مآلنآ في طويله 😛 < آه يآزين الآكل زينآه ويآشين الشحوم شينآه 😐
بقول لكم إلرجيم
أول يوم
ألفطور : 3 تمرات
إلغدا : 3 تمرات
العشا : 3 تمرات
وكثرو من شربه المويه قبل تاكلون التمر راح تحسون بشبع 😥
صدز تعذيب بس إلي يبي دح مآيقولش آح 😐
نكمل
ثآني يوم
ألفطور : زبآدي
الغدا : زبادي
العشا : زبآدي
ثالث يوم
ألفطور : سلطه
الغدا : سلطه
العشا : سلطه
رابع يوم
ألفطور : تفاحه
الغدا : تفاحه
العشا : تفاحه
خآمس يوم
ألفطور : آنآنآس
الغدا : آنآنآس
العشآ : آنآنآس
كـثــــــرو شـــرب المـــــويه قبل تآكلــون <لآتنسون
سـآدس يـوم أكلــــــي إلـــي تبـــيـن < آحسكم بتآكلون الصحون وبتقوم أم شفآحه بس هآه أتركي عنتس شحآفه وآكلي بعتدال < أعتدال ولآ غدير هاهاها <لآتلومنها من حرة الجوع ضارب ام وابو واخو فيوزي 👿
بعد مآتكسرين أرجعي كملي ثآني أسبوع على نفس النظام … وإلي مآتبي برآحتهآ *_^
وربي مدوخه ماكلت الا الغدا تمر وشربة 3 كاس مويه بس بتحمل بشوف النتيجه حمستني قريبتي عليه
بنـآت الي بتسـويه تقــول عشـآن نشـجع بعضنــآ وتجي وتكتب هينآ وش صـآر معهـآ
واماااااانه كل وحده تدخل ترد
يلا سلآم مآفيني حيل آهرج زيآده ➡
