السلام عليكم اخواتي العزيزات
ان شاء الله من بكرره راااح ابدى رجيم التمر واللبن
لاني يائست من وزني لي اكثر من اربعه شهور ومو راضي وزني ينزل
او بالاحرى انا ماقدرت انتضم ع دايت صحي لمدة اسبوع واحد بس 🙂
عين ما صلت عن النبي الله يسامح من طالعني نزلت 13 كيلو
واصبحت علك في فمهم 💡
فيه احد خاطررره يشاركني
لمدة اربع اياام بس
واذا حسيت نفسي مرتاحه راح اواصل لمدة اسبوع
المطلوب 4 بنات واذا مافيه احد رااح ابلش وحدي وراااح اعطيكم النتيجه بعد:P
4 ايااام بااذن الواحد الاحد