شئ ماتعرفونه يالحريم!! الحقوا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم بخير وصحه وعافيه وسلامه وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
الموووهم ولا لكم بالطويله
راح اقولكم واكب لكم مافي جعبتي من حتسي
ثالث شئ وهي نصيحه مو معلومه وخصوصا لرجيم التمر لانه راح يضر بس مو الحين بعدين راح شعرك يتساقط ويروح وطي طبعا مو بس من هالرجيم من اي رجيم لان الجسم ككل يحتاج لعناصر عده فالتمر والحليب او اللبن ماراح يقدر يوفرها له علشان كذا ياحبوبات خوذي فتامينات وحديد على شكل حبوب بالصيدليه
ولا تطولون على هالرجيم يعني اسبوع اسبوعين بعدين ارجعوا كولو من كل شئ بس تخفيف شوي شوي
بكذا الجسم يحصل على كل العناصر وتخفين ولا راح تتبهذلين
وعلى هالطاري اذكر اني كنت جالسه على برنامج مقابله مع ممثله وكانت نحفانه فالمذيع يسالها طريقة الرجيم تقول انا اكل من كل شئ مااحرم نفسي وطول اليوم أكل عارفين كيف تاكل شوي شوي وكذا مره باليوم بكذا ماتحس بالجوع اولا ثانيا راح يحصل جسمها على كل العناصر والاهم الرياضه وهي المشي…
بالنهايه هذا كل مافي جعبتي 💡
ووواسألكم بالله اللي يبي يرد براحته واللي مو راد بعد براحته بس ابي دعوه في ظهر الغيب سواء من الزوار او الاعضاء بان يتحقق اللي في بالي ولكم بالمثل وزياده
ماكتبت هالموضوع الا لاني احبكم ولاني استفدت منكم كثير فحبيت افيدكم
😥 😡