الي موظفه او مشغوله في بيتها وماتلاقي وقت للاهتمام برجيمها تتفضل عندي

كيفكم يافراشات

صراحه انا مره معجبه بالهموقع ومن زمان افكر اسجل فيه لكن الكسل وما ادراك ما كسل

مشكلتي مع الدايت

وزني وصل 100 كيلو 😆 🙂

وماني قادره الحق على نفسي مشغوله ومهتمه في طبخ اهلي لانه مافي غيري انا الي اطبخ

فكرت في اني اسجل في الدايت سنتر

وسجلت 3 شهور

بصراحه الدايت سنتر اكلهم مظهر لكن طعم والله سيء سيء سيييييييييييء ومابغى اتذكره
راحت علي 6 الالف ريال على الفاضي

والمشكله مانقصت غير اول اسبوعين وبعدها صار النقصان ربع كيلو واوقات تقولي زاد وزنك 💡

جلست فتره محبطه يوم ريجيم وعشره خراب وهكذا

الحين صارلي شهر مسويه ريجيم لكني والله مرررررهقه وبالقوه الاقي وقت

نصحتني اختي الكبيره في وحده كانت تتعامل معاها عندها نظامين تطبقهم لكي وتطبخ دايت في البيت تجهز الوجبات وترسلها لكي

تقول اختي والله انه اكلها مره حلو ومنوع وانها ماكنت تحس انها مسويه ريجيم ايام ما اتعاملت معاها هي وصديقاتها اقنعوا البنت تشتغل معاهم وصارت تسويلهم الوجبات لانهم موظفات

وطبخها كله دايت بمجرد ماتتصلي فيها ترسلك ورقتين لنظامين وانتي تختاري اي واحد فيهم وتطبقه لكي

ويوصل الين بيتها بس ب1100 ريال فطور وغدا وعشا ويوم الاربعاء او الخميس تعطيها حلى دايت ونقص وزن اختي كثير وكلنا لاحظنا

المشكله الحين اني اتصلت فيها 😆 🙄 قالتلي مسجلين عندها 4 بنات بس وهي تبغى توصل لعدد معين بعدين تبدا قالتلي خلاص اول مايتجمع العدد اتصل عليكي لاني مابسوي مع 4 بنات بس

الي حابه فيكم تشترك معايا ونقفل العدد تقولي واعطيها رقم البنت لاني والله ودي ابدا

فرح اخوي بعد 3 شهور وانا دبدوبه كذا مايخاااااااااارج 😎

الي حابه تبغلني والي مو حابه تكتب الله ينحفك 💡