واخيرا وصلت لهدفي خسرت 32 كيلو باركو لي وداعا دايت شوب

اغلبكم تابعتو موضوعي

رجيمي بالصور هذا رابطه اللي اتبعت فيه نظام التخفيف

وماحرمتي نفسي مثل الكل فاكر انا الرجيم حرمان صحيح حرمان بس مو بالدرجه اللي تتصورونها

http://satfrequencies.com/girls/alfrasha19/thread1022901/

والحمد لله اليوم ابشركم وصلت لهدفي وصورت لكم وزني بس للأسف تغديت وبعدها وزنت

بس عادي شيء قليل واوصل للـ 55

بس اخيرا وصلت وحققت حلم كنت احلم فيه من زمان والف الف الف الحمد لله

ابقى اشكر كل شخص تابعني سواء في موضوعي رجيمي بالصور او في قروبي

طبعا قروبي حبيباتي ماراح اترككم رح اجاوب على كل استفساراتكم

رح اساعدكم كثر مااقدر حتى تحققون جزء كبير من اهدافكم

وأي سؤال اكيد رح اجاوب عليه وانا مستعده لأي استفسار

ومثل ماتعرفون بديت بالمنتدى ووزني 80 كيلوو من نص رجب إلى الآن

طبعا مثل ماتعرفون من نصب رجب إلى شوال تقريبا منتظمه بدت الدراسه

ومن نهاية شوال تقريبا إلى نهاية ذو الحجه الرياضه قلت

وفي شهر محرم ثبتت وزني ومن صفر رجعت انزل وزني إلى الان واليوم

حبيت تشاركوني فرحت بوصولي لهدفي اللي انتظرته ايام وايام ياما حلمت وياما قررت وبطلت

لكن بديت بدايه طيبه وحققت هدفي

مطبعا موضوعي رجيمي بالصور رح يظل لكم حتى تستفيدو منه

وماابقى منكمـ إلا الدعوه الصادقه وانا الله يحقق اللي في بالي ويحقق أحلامي ياااااااارب

في ايام وصل وزني إلى 87

واليوم وصلت 55 اكيد نتيجة تعب كثير وحرمان بعض الشيء لكن التعب نسيته لما شفت النتيجه

ومن اليوم رح ابدأ تثبيت والله يساعدني

وداعا للسمنه اهلا بالرشاقه:) 👿 😆 idea: 💡

ويمكن ويمكن بعد فتره تثبيت افكر انحف بعد 5 كيلووو واوصل 50 بس رح اصير عظم احتمال كبير

ماانسى احلا ايام عشتها صحيح متعبه لكن حققت فيها حلم كبير بالنسبه لي وماانسى الكلام الجارح

اللي كان يوصلنني انتي دوبا انتي متينه مافي شيء يناسبك ماراح تنحفين رح تظزلين دوبا كسرت

وحطمت كل هذا الكلام وقدرت اوصل لحلمي كنت حاطه هدف بالبدايه اني اوصل ل60 والحمد لله وصلت لل55

وابقى من الكل يتحمس ويقوي ارادته

وقبل ماتفكرون بشكلكم فكروو انه في البدايه رح تكسبون صحتكم لان ماورى السمنه إلا الامراض والتعب

وان شاء الله يوم من الايام رح انزل لكم كم ميزان من بديت دايت

ورح انزل لكم صور بعض وجباتي للأيام اللي طافت

وبس ابقى دعواتكم

أي سؤال وأي استفسار انا مستعده للإجابه عليه

احبكم كلكم يااحلى فراااااااااااااااااشات واتمنى لكم من كل قلبي التوفيق
وانا كل وحده توصل لهدفها يااااااااااااااااااااااااااااااارب