تجربتي يومياً مع ريجيم الدكتور فادي..!

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أمابعد:
فسأبدأ مستعينة بالله مع ريجيم الدكتور فادي وسأكتب تجربتي يومياً

وزني 80 كيلو وطولي 156

وهذا أول يوم لي في الريجيم انهيته بسلاااام

اليوم: الجمعة
التاريخ : 1-3-1432هـ

الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه + حبة خيار + مرتديلا حسب الرغبة

الغداء:- صحن سلطة بدون طماطم و جزر

العشاء:- لحم مشوي (قطعة ستيك) خالية من الملح وزبادي الأكتيفيا

😀

أتمنى تشجيعكم يابناااااااااااات تكفووووووووووووووووون