عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباااااااااااركم؟
😡
قبل تقريبا سنه وشي كنت مشاركه بجروب ونقصت تقريبا 10 كيلووو والحين ارجع ومحتاجه احد وياي يسوي ريجيم لشهريين اريد انقص تقريبا 15 كيلوووو لأن رجعت كل الي نقصته..
لازم انقص لأن ان شاء الله بالصيف راح تكون ملكتي..
وزني 74 كيلوو جرام
طولي 167.5
الهدف الاول 70
الهدف الثاني 65
الهدف الأخير 60
حتى لو وحده تشارك وياي عادي بس محتاجه حافز وتشجيع واحد اعطيه وعد… 😆 🙂
