شو الحل؟؟؟؟جسمى صار……….؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم اخواتى
عندى مشكله.وهى انه كان وزنى 94كيلو وطولى 160وعملت رجيم لمده سنه كامله 😎
والحمد لله نجحت فى انقاص وزنى 😛 وصار وزنى 65كيلو 😀
بس صار عندى ترهل فضيع فى اعلى الذراعين 😆 idea:
والبطن والفخذيين 😛
رحت وسويت14جلسه بجهاز الlpgوللاسف ماراح الترهل خف شوى وسالت الدكتوه قالت لان الترهل عندى وايد
والحين انا احاول امشى 😉
فهل ممكن احد منكن تساعدنى اذا فى اى دواء مجرب وماله اثار جانبيه او اضرارمستقبلا تدلنى عليه ارجوووووكن اخواتى شكلى صاريلووووع الجبد 😆
وايش هى افضل الرياضه الخاصه بترهل البطن والفخذيين واعلى الذرعييين والصدرههههههههههههه يعنى كل الجسم
اخواتى ارجوكن لا تمرو وما تردو ابغى نصيحتكن ضررورى واخواتى المشرفات طلبتكن لا تهملون موضوعى
وجزاكن الله خيير 😀