خطيبي يبغاااني اسمن ساااااعدوني

اهلييييييييييييييييييين وسهليييييييييييييييييييييين بكل اللي دخل
انا والله اعاني من نحافه في جسمي ❗ 🙁
طولي 163 ووزني 50 وابغى ازيد وزني خاصة انه خطيبي ➡ ميت على مااسمن ويبغى وزني يوصل ل57 او اكثر لان ضعفي مبرز طولي بزياااااده
وانا قرات موضوع الاخت روز في التحدي لزيااادة الوزن وابغاها اهي او اي احد عنده الخبره يساعدني على هالشي والله تعبت وانا ادور على حل 💡
ولكم جزيل الشكر