عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
صباح الخيرجميعااا اشتقت لكمممممم
شخبار زوار دايت شوب.؟ عساهم طيبين والاوضاع بخير 
رح ابدء بموضوعي 😉
اول نقطه انا موجديده هنا بالقسم بس مدري من تغير نظام المنتدى طارت مشاركتي ولا كنتVIP 😡
المهم انا كنت بهالقسم من وزني 87 والحمدلله نزلت لين 58 😆 ماشااءالله تبارك الله
ومسكت على هالوزن سنتين بس هالايام عشان تخرجت وجلست بالبيت زاد وزني بس مو مره الحمدلله وحابه انزلهم .. ➡
عشان كذا انا من اليوم29/5 بديت نظامي وهو تخفيف وحساب السعرات;)
طبعن كلنا نعرف نظام السعرات, وبالنسبة لخبرتي في ععالم الريجيم والدايت افضل شي وافضل نظام هو السعرات..
بتقولون ليه حكمت وهو وفي ريجيم عذاري وريجيم حنان دشتي وريجيم د فادي وريجيم ….. الخ
وكلهم ينزلون الوزن, بس كلنا اكثرشي نتعب فيه هو الالتزم بنظام معين واكل معين والله انه اشد تعب من الريجيم بنفسه , بس نظام السعرات تحسبين لكل اكل تاكلين حساب ورح تتعودين ويصير هذا نظامك والوزن باذن الله مايرجع بيصير عند تحكم بمقدار الاكل اللي بتاكليه والله ينحفنا بأذنه
واخيرا:
*اللي حآبه تنضم معي وتلتزم بالموضوع وتورينا اكله وتصوره حياها الله 😥
