بسم الله الرحمن الرحيم

كيفكم بنوتات !؟
والله وحشتوني كثييير مع ان الاعرفهم اختفوا 😛

انا السنه الماضيه اهملت نفسي كثير بسبب ظروف نفسيه ومعنويه وفسيولوجيه وجغرافيه و نـ…. الخ
المهم ,,

مثلي مثل غيري ومثل كثير بهذا القسم نحفت كثيير وابغاء اتخن
ابغاء اي شيء او اي حل عشان وزني يزيد 😉

<<< لا احد يصدقها <<< احبو هذا الفيس
تخنت وسرت مثل البطه ➡

قبل سنتين كنت عامله قروب ونحفت تقريبا 30 كيلوا
لكن دي السنه تخنت 20
<<< تتكلم بارقام صغيره جدا 😆

مخططي هو من اليوم 25-7
الى 25-10
لازم لزوم انزل 20 كيلوا 😉
وارجع مزززه ➡
صح انا مزه بكل الحالات

(( بالنسبه لي اهتمامي ماراح ييكون بس اني انحف , لكن بهتم ببشرتي وشعري
يعني NEW LOOK))

المهم وبالمختصر والملخص …
بكتب يومياتي وان شاءالله اتشجع دي المره لاني بجد طفشت
ولو مانحفت الحين ماراح انحف ابد 👿

العمر : 21
الطول : 172
الوزن : 80

الوزن المطلوب : 60

المده : 3 شهور..

وتصبحوا على خير