يااارب اللي تدخل موضوعي يصير جسمها احلى من عارضات الازياء

السلام عليكم

بنات اتمنى اجد عندكم المساعده

انا لي يومين امارس الرياضه عشان اشد جسمي بس لاحظت تورم بالعضلات والم شديد

ابي اعرف هل هذا شي طبيعي او لا؟ لاني بديت اخاف ان الرياضه تخرب الجسم

اتمنى تكتبوا تجاربكممع الرياضه وتنصحوني استمر او اوقفياارب الله ينحف كل وحدة تريحني وترد علي او ترفع الموضوع