عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم بنات
انا مشتركة بنادي رياضي صارلي 20 يوم
وباقي لي 10 ايام
في الفترة اللي طافت سويت رجيم عذاري ونزلت 2 كيلو ونص طبعا مع الرياضة بالنادي
كنت العب بعض المرات عالاجهزة وبعدها العب اكوا رياضة تحت الماي وفي الاغلب العب اكوا
طبعا الاكوا تحرق بالساعة تقريبا 800 كالوري
ونزلت بالمقاس بشكل ملحوظ
والحين موقفة الرجيم لاني انتهيت من رجيم عذاري وماخذة راحة 3 ايام
وباقي 10 ايام ويخلص اشتراكي
وودي باجر ابدي برجيم ينزلني واااااااااااااايد
ابيكم تشجعوني عشان اضعف قبل السفر
نسيت اقولكم وزني 67 ونص وططولي 162 تقريبا وزني المثالي 57
واتمنى اننا نتنافس
:fhgfdhagi
