زيارة الكابتن سعد لمدينة الجبيل وذلك لإستجابة دعوة ملتقى الأمل السنوي تم تصغير هذه الصورة. إضغط هنا لمشاهدة الصورة كاملة. الصورة الأصلية بأبعاد 800 * 533 و حجم 185KB. تم تصغير هذه الصورة. إضغط هنا لمشاهدة الصورة كاملة. الصورة الأصلية بأبعاد 800 * 533 و حجم 180KB. تم تصغير هذه …

بسم الله الرحمن الرحيميارب اجعل هذا الموضوع فاتحة خير لي ولكل من يقرأهبعد رحلة طويله من السمنه واليأس وعدم القدره على الاستمرار على الريجيم 😆 قرررت احط نهايه للسمنه وللأبد بإذن اللهوهبدأ رحلة البحث عن الرشاقه 💡 لو حد عاوز يشترك معايا في اهلا وسهلا بيه بس بشرط مهم جدااااااااااااااااااااااالدخول …

السلام عليكم,,,,,,,,,, كيفكم يابنات المهم مااعرف اسوي مقدمه بناات ابي شي الازاله كرشه او ـع اقل تخفيفهااهي كرشتي موب كبيره بس تحت عند سره احس بنتفااخ وهل منطقه لي انا منب قاادره عليها ابيها تروح تكفووون ابي شي يروحا وله يخففها شووي خلااص مليتبااقي شهرين ويجي عووورس وبلبس فستااان شوي …

تنتج الغدة الصنوبرية، هرمونا رائعاً يدعى “ميلاتونين” الذي يعمل على المساعدة على النوم، كما أنه مانع تأكسد فعّال، ومقوي منيع، ومسؤول عن بيولوجية التقدم في العمر. تقول الدكتورةَ جيرالدين ميتون في كتيبها مقاومة الشيخوخة. “يتم انتاج هذا الهرمون في الظلام بينما نحن نيام. فإذا استيقظت أثناء الليلِ فجاءة، واشعلت ضوء …

سلام عليكم هذي قائمه ام عبدالعزيز ياليت تجربونها وان شاءالله تعجبكم القائمــــــــــــــــه معكرونــــــــــــــــــات 1-معكرونا بالبشمل 2-لزانيا 3-فتتشيني 4-معكرونا اسبكتي 5-معكرونا بالصويا الأرز 1-ارز برياني 2-ارز مندي 3-ارز بالخضار 4-مقلوبه 5-كشري 6-ارز بشاور الصواني 1-صينيه خضار بالدجاج 2- صينيه خضار بالحم 3-صينيه شاورما 4-صينيه مصقع محاشـــــــــــي 1-ورق عنب 2-محاشي مشكله 3-محشي …