sunrise

اللي تقدر تساعدني تدخل ترد00وجزاه الله كل خير((زيادة الوزن))

مرحبامن عندها فكره بخصوص زيادة الوزن انا وزني ضعيف مرره وابي ازيد:Dلان وزني مع طولي مش عاجبني وغيرمتناسق الطول166 والوزن 54 ابي ازيد6 كيلو من عندها فكره لاتقولو روحي اخصائيه تغذيه لاني رحت وقالت لي كلي ملوخيه هذا اللي قدرت عليه وعطتني مقويات ولافادة ومعد رجعت لانها عطتني مراجعه احس …

أكمل القراءة »

صصصور قبل وبعد حماااااااس تعالو نتشجع

كيفكم فراشات جبتلكم مجموعه صور لناس عملو رجييييييم ونحفو صراحه روووووووووووعه وعل فكره تراهم ماعملو اي عمليات زي التحوير والتدبيس …………نحفو بس بالرجيمات والرياااااااااااااضه يارب عقبااااااااااااااااااااااالنا هااااااااااااااا ايش رايكم مو ودكم تصيرو احلا منهم ➡ لازم نتشجع ونقوي عزيمتنا

أكمل القراءة »

أفضل فرش

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يلا بنات يا ليت كل وحدة تدخل تعلمنا ايش احسن فرش مكياج على حسب تجربتها الشخصية طبعا … ولا تنسون الاسعار ➡ ؟؟ يلا بانتظار ردودكم يا حلواات(( اتمنى ان المشرفات ما يحذفوا الموضوع )) يعني اذا كان مكرر فيه ناس ما شافوه … وانا …

أكمل القراءة »

حوار مضحك بين صحفي ومزارع من مصر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم جات صحفية تسوي لقاء مع واحد من اصحاب حظائر الأبقار .. واجت محضرة الاسئلة .. وبكل تاكيد استقبلها صاحب الحظيرة باحترام واستعد للاجابة على اسئلتها .. الصحفية : أنت بتآكل البقر إيه ؟ المزارع : انهي فيهم البيضا ولا الحمرا ؟؟ …

أكمل القراءة »

الهرم الغذائي الصحيح

الهرم الغذائي عبارة عن مثلث يحتوي على قوائم من العديد من الأغذية. و كلما اتجه الهرم إلى القمة تكون الأطعمة أقل من الناحية الصحية و يشير إلى الإقلال منها. و يعطي الهرم الغذائي إرشادات عن كمية الأغذية التي يجب تناولها، كيف يمكن تجنب الأطعمة الدهنية، كيفية المزج بين الأنواع المختلفة …

أكمل القراءة »

حركات رومنسيه

حركات رومنسيه مره وخاصه للنساء فقط ——————————————————————————– قرات الموضوع في احد المنتديات وحبيت انقلها لكم وممكن يكون مكرار بس فية فايدة حركات رومنسيه لزوجك ،،، خاص بالنساء فقط :. بنات و نساء لقيتلكم شيء مره حلو ينفع للمتزوجات وللمخطوبات والبنات في المستقبل القريب إن شاء الله أما الحريم المتزوجات أنصحكم …

أكمل القراءة »

حلى الكدش ,,,,,أبوك يالاسم…خخخخخ

حلى الكدش المقادير كيكة بيتي كروكر شوكولاتهحليب نستله كبير + 12 حبه جبنة كيري (تخلط في الخلاط)كريمه شوكولاته لدهن الوجه او خليط جلاكسي او زبدة الفول السوداني على حسب الرغبهحبوب الشوكولاته للتزيين الخارجي1ظرف كريم كرامل(يوضع 1 علبه سفن اب على النار و تترك لتغلي ثم تضاف الكريمه و تترك حتى …

أكمل القراءة »

عندما ينتهك الذئب عرض الفتاة – يافتاة لماذا سمحتي لنفسك وأهلك الإهانة ( صور مخزية )

لماذا سمحتي لنفسك الاهآنة والعارواسترخصتي عرضك الشــامخ وصنعتي بيديك الخيانه والذل والمهانه اين عقلك يااخيه / كيف جرفك نهر الذئآآب هل هو بسبب تطلعك لتلك الكلماآات الكاذبة أم هل هي بسبب حروف الغرآآم أنتي دخلتي تلك المنتديآآت بطهارة العفه نديةَ وخرجتي مذلوله مطعونه خاسرةً للعفه والكرامة عندما أقدمتي على ذلك …

أكمل القراءة »

من تبداء معي الحفظ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ناويه اختم القران حفظ ان شاء الله كثير ابداء وابطل ودي اكون حازمه مع نفسي من تبداء معي ونحط جدول يريحنا ونتعاون عليهاذا صرنا 3 بنبداء ➡

أكمل القراءة »