يعمل المشي على تحسين عمل القلب:إذ يفيد المشي في تحسين أداء القلب والمحافظة على صحته وخفض الكولسترول و خفض ضغط الدم و تحسين التمثيل الغذائي والاستفادة من العناصر الغذائية، إذ تشير الدراسات إلى أن معدل التمثيل الغذائي يكون بطيئا لدى الإنسان البدين الذي لا يمارس الحركة، بينما التمثيل الغذائي يكون …
أكمل القراءة »حتى موضي تطربنا بالزعيم
اهلييييييييييييييييييييييييييين زعوووووووووووووووووووووووووومات كيفكم ؟؟ مبرووووووووووووووك النجاااح للي نجحو واللي ماخلصو الله يوفقكم ان شاء الله المهم <<< لايكثر هرجي ➡ اليوم فتح ايميلي وحصلت موضي تطربني بالهلال قلت لابد اسمع زعيمات الفراااااااااااااااااااااشة المقطع الصوتي تحت اضغطي عليه وتطلع صفحة اضغطي على مستطيل تحت مكتوب عليه download here هذا للتحميل ان …
أكمل القراءة »& جماهير الشمس تهدي فريقها (900) ألف بعد انقضاء ( 13 ) جولة من دوري زين &
بات تصويت الجماهير لأفضل فريق في الجولة بالإضافة لأفضل لاعب في كل جولات دوري زين مطمع جميع الأندية واللاعبين، فمع انقضاء الجولة الثالثة عشرة من دوري زين السعودي للمحترفين وتوقف الدوري تزامنا مع مشاركة المنتخب السعودي الأول في بطولة كأس الخليج التي ستقام في اليمن خلال نوفمبر الجاري،وشهدت نسبة تصويت …
أكمل القراءة »نجم النصر محمد السهلاوي يلاعب بنـــت+صور
السلام عليكم .. الموضوع منقول .. وأبي انقله زي ما قريته حرفياً———-يوم الاربعاء الماضي في تمرين النصر تفاجئ اللاعبين بحضور بنوته اسمها غلا مثل العسل😀 😆 hy: 😆 🙄 لكن هالبنت عندها ذووق في اختيار اللاعب بعد ما صورت مع الجميع اختارت هداف العالمي النجم محمد السهلاوي لتلعب معاه صور …
أكمل القراءة »تــوقعـآأإتكــم في خليجــي 20..|*
..الســلآم عليــكم صبــآأإيــآأإ.. أخبـــآأأركم..>>إن شــآأءالله زآأإنيــن.. المهــم هـذآ مــوضوع كنت بأنـزلـه قبل البطــوله بكم يــوم.. لكــن إنشغلت شــوي..>>إحلفــي.. المهــم ماعلينــآأإ.. طبعــآأإ أبغــى توقعــآأإتكــم في خليجـي 20.. البطــل.. وصيفــه.. هـدآأإف البطـوله.. أفضل لآعب في البطـوله.. وســلآمتـكم…| تحيــآأإتــي..ميمــو ..|
أكمل القراءة »Yasser Al Qahtani احذروا البركان الذي سينفجر قريبا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بين عتب محبين وسهام حاقدين باذن الله ستكون لابن الخبر كلمة مدوية ومسموعة نعم ياسر مستواه انخفض وبغض النظر عن الاسباب لكن كلنا ثقة بانها مجرد استراحة محارب كبير ياسر ياسادة انجازاته و امجاده تجعلنا انراهن على هذا الفارس الاصيل وقد يتساءل احدهم ماهي انجازات …
أكمل القراءة »كـأول شخصية رياضية عربيه في العالم : الأمير عبدالرحمن يكرم من عمدة مدينة كان الفرنسية
..{ }.. كـأول شخصية رياضية عربيه في العالم : الأمير عبدالرحمن يكرم من عمدة مدينة كان الفرنسية ويمنح القلادة الذهبية للمدينة : كرم عمدة مدينة كان السيد برناد بروكاند الأمير عبدالرحمن بن مساعد بمنحة القلادة الذهبية للمدينة الفرنسية ويعد الأمير عبدالرحمن أول شخصية رياضية عربية في العالم تمنح هذه القلادةالتي …
أكمل القراءة »وانتهـتـ الحكايـهـ… وداعــا صانـعـ الفرحـ وداعــا ســـاميــــ
نعم انتهت الحكاية .. حكاية الإبداع .. وطويت صفحة الإنجازات التي كانت مرصعة بالذهب الذي لا يليق إلا بسامي وحده .. ذلك السامي الذي أراد أن يكون هذا الكرنفال مسكاً لختام مسيرة الذهب والإنجازات التي امتدت لعشرين عاماً .. في ليلة تاريخية .. وفي مساء رائع .. مساءٌ لا يشبه …
أكمل القراءة »المطوع يقول للبطولة بعد حواره الذي تجاوزت قراءته لأكثر من 100 الف قاريء وتناقله 105 م
المطوع يقول للبطولة بعد حواره الذي تجاوزت قراءته لأكثر من مئة ألف قاريء وتناقله 105 موقعاً إلكترونياً : 03-05-1432 10:04 محمد أبودجين – (البطولة)عبر نجم النصر الجديد اللاعب بدر المطوع عن سعادته الكبيرة بإجراء الحوار السابق معه وما خرج به من أصداء كبيرة وتناقلته الكثير من المواقع الإلكترونية، مقدما شكره …
أكمل القراءة »نك نيمات نصراوية لعيون lena_ksa ولجميع الفراشات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم جايبه لكم نكات نصراويه وإن شاء الله تعجبكم 1*منهو لعب ضدك بيجرحه ردك اصفر مع ازرق نصراوي من قدك 2*ليله وليله وليله وليله من تحدى الذابح ياويله هز الملعب طول وعرض انت ذابح 3*مدري كيف أوصــف حبــي للنصر ومدري وشلون غيري مايحبه 4*تـأتي نجـوم …
أكمل القراءة »