دايت شوب

الكتاب الذي حاز على اكثر الكتب مبيعا في امريكا اسمه <الفرنسيات لا يصبن بالبدانة > فقد ذكرت الكاتبة اسرار الشاقة الفرنسية فهم لا يعانون من السمنة رغم انهم يتناولون جميع انواع الطعام بل ويتمتعون به ولا يذهبون للنوادي ولا يستخدمون الرجيمات فنسبة البدابة في بلاد الجبن و المعجنات الهلالية 18 …

يسعد لي صباحكم/مسائكم يارب كيفكم .. ان شاء الله كويسين بنوتات ومتزوجات محتاجه تصويتكم لأفضل النوادي الصحيه فـ الرياض من ناحية المسبح والأخصائيات “المدربات” << أهم شي وبرضو العلاج الطبيعي..المساج لأنو أنا تعبانه ومحتاجه عنايه خاصه عندي ضعف وتصلب فـ العضلات وماامشي بسهوله تكفون بنات ساعدوني لاتهمشون موضوعي .. يارب …

هاااي بناات كيفكم؟؟؟ من قد سمع عن جهاز lpg اللي ينحت الجسم؟؟؟؟ انا بصراااحه توني باااديه الجلسااات فيه مع حقن (ميزو) اللي تذيب الشحوووم وكلها مالي فيها الا جلستين مع تخفيف في الاكل كان وزني 71 وفي ظرف اسبوع صار 67.5 والحمد لله متفااائله خير انشا الله وكأني بديت الحظ …

السلام عليكم يمكن تسغربو ليش حطيت موضوع بهالعنوان لانه بصراحة حابة يكون في مشتركات جادات عشان التنافس و عشان نلقى نتيجة حلوة في الاخر الي حابة تكون معانا تدخل هنا http://satfrequencies.com/girls/alfrasha19/thread1247891/ و الي راح تلتزم فعلا تراسلني انا او عسل المعسول و شكرا 🙁 😛

السلاااااااااااااام عليكم ورحمه الله وبركآته.. بنآت من الباب للطاقه<<<هع احلفي بس لا والله بنات من جد اتكلم .. انا بسوي دا الرجيم الييييييييييييين ما ينتهي شهر رمضآن وان كآن خبصت فيه بس بزبديه شربه بسسسسسسسسسسسس.. ومرتين في الاسبوع با كل حلى.. والله والله والله شوفو انا حلفت..<<<والله ابا ارجع لوزني …

ســــــــــلامـــــــــي لكم بنات اني وزني 109 كان يوم السبت بتسالون ليش كذا اني مجنونة شكولاته بدرجة فضيعه 😉 المهم حبيباتي قرارت لزام انزل وزني وعندي نظام الغذائي من مستشفى بس استخدمة مره وعورني راسي وعيوني وهونت عن رجيم وقلت المقبره ماترفض احد 😆 🙄 المهم وهو لزام ينزل وزني .. …

شاركينا للوصول للهدف المبتغى لقد قمت بعمل جدول لتسجيل اوزاننا و نسبة الوزن اللي تخسرها كل مشتركة معنا لنرى من هي اكثر مشتركة تستطيع الوصول لأعلى نسبة نزول للوزن لتربح لقب الرابحة الكبرى للجادات فقط التي تنوي بالفعل خسارة الوزن عليها تسجيل بياناتها لأضيفها معنا بالجدول البداية ستكون من يوم …

هلا وغلا بكل الفراشات اللي شرفوا موضوعي حياكم الرحمن.. هذا تجمع جديد لقروب يد بيد على درب الرشاقه من تاريخ 1/6 الى 28/6 (أربعه أسابيع بالتمام و(الوزن كل جمعه الصباح قبل الاكل) قروب حماااسي ونشيط وعزيمته قويه باذن الله اما المشاركات تم زياده العدد الى 11 مع الاربع السابقات يكون …

مساء الرشاقه والتحدي لأحلى رشيقات الصيف يالله شدو الهمه ومن اليوم ابتدت نقطة الأنطلاق ورح تنتهي على خير بأول أيام الأجازه… كلها أيام معدوده ونحسم الموقف يعني لازم نحقق لنا هدف خلال هالشهر قبل لاتجي الأجازه والتخبيصات والطلعات والروحات والأستراحات.. وبعدها بيجي شهر الخير والبركات والكروش في ازدياديعني اللحين خلونا …

السلام عليكم بنات..كيفكم؟؟انا قررت قرار وبإذن الله ماراح اتراجع عنه الا اذا وصلت للوزن المثالي ..قررت من بكره اني ابدأ بريجيم دشتي اللي يعتمد على أكل البروتينات والخضروات والابتعاد عن الكربوهيدرات والنشويات والسكريات..من حابه تبدأ معاي من بكره ويكون بيننا حماااااااااس وتشجيع 😆 🙂 اللي حابه تبدأ تقولي معلوماتها..انا وزني …