دايت شوب

تمثل الدراجات الثابتة خيارًا آخر للتمارين ذات التأثير المنخفض على المفاصل، حيث إنها لا تعتمد على وزن الجسم فلا تحمل مفاصل الجسم عبء وزن الجسم. وهي جيدة للأشخاص الذين يعانون إصابات الركبة أو الظهر أو أولئك الذين يعانون السمنة. والتمرين على الدراجة من الأنشطة الشائعة إلى حد ما، كما أنها …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهكيفكم ياحلوين …… إن شاء الله بصحه وعافيهحبيت أسأل اللي تعرف نادي رياضي في جده جربته واستفادت منه**** ربي يسعد اللي ترد ويشرح صدرها****

:Dالسلام عليكم بنااااااااااااااات ابسئل عن نادي الفجر الطبي احد دخلوه وكيف نحفت ولا لا وكيف الاسعااااااااااار بكم عندهم وهل في مدربه ولا لا الله يسعدكم جابوني انا في ناس اعرفهم دخلو نادي الفجر ونحفوا بس مايقولوا ولا اخذ منهم لاحق ولاباطل قلت ماليا غيييييير اخواتي بالفراشه لاتخذلوني لكم ودي واحترامي

1 80″]ريجيم المرضع المصابة بالكرش هناك وسيلتين لعلاج الكرش بعد الولادة.. الوسيلة الأولى هي ممارسة رياضة لتقوية عضلات البطن وعلاج ترهلها، وتتمثل أهمية الرياضة في المشي بانتظام وممارسة تمرينات خاصة بتقوية عضلات البطن.. والوسيلة الثانية هي اتباع ريجيم غذائي متوازن وبه كمية كافية من البروتينات والفيتامينات والكالسيوم حتى تستطيع الأم …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا أيتها الفراشات الغاليات……والأخوات الحبيبات أنا داخلة عليكم وكلي أمل إنكم تساعدوا صديقتي…طبعا أكيد حابين تعرفوا مشكلتها فراشاتي العزيزات صديقتي وزنها مناسب لطولها تماما، ليست بالمتينة ولاالنحيفة جسمها ماشاء الله معتدل والحمدلله……. بس في شي مخرب عليها……… هو كرشتهاااااااااااااااااااا والله تكسر الخاطر….حليوة البنت وماشاء الله …

السلام عليكم حبوب الريداكت بعد التحليل لاتسبب سوى بعض الارق والامساك وجفاف بالفم ولكن انتبهي لا تستخدميها اكثر من مرة بمعنى لاتقطعيها فترة وترجعي تاخذيها احذروووووووووووووووووووووووووووووووووو لأن لها مضاعفااااااااااااااااااااااااااااااااااااات اما من المرة الاولى فليس لها مضاعفات الا التي ذكرتها واللي حابة تجرب تقولي وانا اعلمها من وين تحصل عليها ولااااااتحللوني …

انا راح ادلكم على محل مره روعه اختي راحت لهم ومشاء الله نحفت واتغيرت 180 درجه ورجعت بنت عمرها 20 سنه بدون مبالغه الكل يسالها ايش سوت اهتمام ورعايه نم الالف الى الياء بس الاسعار غاليه شويه بس والله يستاهل من تحليل الى رجيم الى رياضه متكامل الي يبغى يقول …

يسعد صباحكم يااحلى دبدوبااااااات….. رجيمي ياطويلات العمر فطور فقط والغدا والعشاء يكون سلطه اوزبادي اوعصير فقط لاغيييييييييير والفطورعلى كيفك بس موتصدقين روحك وتاكلين كل شي هههههههههه يعني بمعقول سندوشته او ثنتين مع عصير اوحليب ويكون بعد الفجر واخرحد للفطور الساعه 9 مع المشي نص ساعه اوربع ساعه براحتكم التسجيل مفتوح …

هذا الرجيم معد خصيصاً للمرأة المرضعة كي لا يسبب أي ضرر على صحة الأم والرضيع عند الاستيقاظ: كوب حلبة باللبن منزوع الدسم عند الإفطار: بيضة مسلوقة جيداً أو قطعة جبن قريش أو 4 ملاعق فوق …………………… http://helwa.maktoob.com/article.asp…002c6a96,15000

مساااء الخييييييييييييييررر<<للسهرنات 👿 وصباااااااح الخيييييييييير<<للمصبحااات😛 عندي لكم سالفه وياكثر سوالف الحرررييييييم<<مقوولة الباباا المهم اليوووم اجتمعنا مع العايله الكرررريمه وشووي دخلو بنات من العاايله ووحده منهم كانت دووووووووووووووووووووبه واشووفها اليوووم ضعفت كثثثثثثثثثثثثثثثثثيييررر ورحت سئلتها وشلوون ضعفتي؟؟؟وكم؟؟ قالت نزلت 15 كيلوووو وتقوول كنت مأكل وامشي يومياً واشرب شاي اخضضضضررر بصراحه ماصدقتها لان …