دايت شوب

ربما تكون القضمة الأولى الألذ، ومن المؤسف ان الباقي لذيذ أيضاً. لكن لا تسمحي للطعام الكثير أن يخرب حميتك. عودي إلى الطريق الصحيح باتباع خطتنا المؤلفة من خمس خطوات. قد تقولين لنفسك: «لن يشكل تناول قطعة شوكولاتة صغيرة محشوة بالكريمة أي ضرر، أليس كذلك»،أو «سأتناول قطعة حلوى صغيرة مكافأة لكل …

وصفات قليلة الدسم كباب الدجاج والخضار بصلصة الروب يقدم لـ 6 أشخاص، عدد السعرات الحرارية 358 وحدة حرارية، مدة الاعداد 35 دقيقة. المقادير: 2 كوب روب خالي الدسم، 6 فصوص ثوم مقشرة، قشر ليمونة، ملعقة كبيرة عسل، ربع كوب نعناع مفروم، ملح وفلفل أسود حسب الرغبة، نصف كيلو دجاج بدون …

نتناول هنا مشكلة تتعرض لها العديد من النساء . وقد حاولت ان أعرض بعضا من المواضيع التي تتحدث عن هذه المشكلة وتقدم الحلول لها عن طريق اهل الأختصاص ……وأتمنى ان أكون قدمت مايفيد . السيلولايت ليس مصطلحا طبيا ,حيث انة كما تقول الهيئات الطبية, مجرد انسجة دهنية وهو ايضا مصطلح …

بنات المدينه عندي سير جديد للبيع استخدام شخصي فقط والله استخدمته شهرين وحملت الحمدلله وودي اتركه عندي لحد مااولد واكيد برجع اهتم بنفسي بس قريبه لي نشبت لي في تقول باخذه وارجعه لك بعد الاربعين يعني السير بيجلس عندها 9 اشهر مع الاربعين:( 😆 بينهلك وهي احرجتني بطلبها لي فتره …

قــــــــــــرار يجب ان تقرري اولاً انك من الأن سوف تغيري جسمك وتجعلي لكي دفتر تسجلى فيه ما الذي لا يعجبك في جسمك 1 – الشكل الغير متناسق للجسم 2 – الاردف والفخذ الكبير 3 – الترهل 4 – السلولايت 5 – الوزن الزائد تسجلي هذه الملاحظات ثم تسجلى قائمه اخرى …

سلام ياحلوين ويارشيقين انا مره رحت لمحل ارمال للاغذيه التكميليه وكنت ادور شي لتخفيف الوزن مع اني استخدمت قبل كذا من عندهم حبوب تاكلينها قبل الاكل بنصف ساعه وماحسيت لها المهم قعدت اساله وكان عنده واحد يشتري فيتامينات من عنده وقالي تبين شي مضمون يخفف الوزن قلت ايه انا على …

رجيم الويف لخداع الجسم من الدكتور طارق رضا (http://helwa.maktoob.com/HelwaInnerPage.aspx?PageName=article&RefID=99069&SecNum=15000) رجيم من الدكتور بهاء ناجي لمدة شهر (http://helwa.maktoob.com/HelwaInnerPage.aspx?PageName=article&RefID=99002&SecNum=15000) رجيم المنشار من الدكتور وليد عبد الفتاح العسيلي (http://helwa.maktoob.com/HelwaInnerPage.aspx?PageName=article&RefID=98647&SecNum=15000) احدث وصفات الدكتور خالد يوسف لانقاص الوزن (http://helwa.maktoob.com/HelwaInnerPage.aspx?PageName=article&RefID=98440&SecNum=15000) رجيم الدكتور فادي …. اخسري 8 كيلو في اسبوعين (http://helwa.maktoob.com/HelwaInnerPage.aspx?PageName=article&RefID=97458&SecNum=15000) رجيم من الدكتور يوسف خضر (http://helwa.maktoob.com/HelwaInnerPage.aspx?PageName=article&RefID=97955&SecNum=15000) …

السلام عليكم فراشات المنتدى الرائععععععععععععععع باختصار انا متوفر لدي 4 علب جيرما عارضتهم للبيع ولبنات المدينه التسليم يدا بيد وطبعا جيرما غني عن التعريف في مجال التخسيس انا نزل وزني في اسبوعين تقريبا 8 كيلو بس وصلت لوزن طيب وزوجي من الاساس مايبغاني انحف لكذا حلف علي خلاص اوقفه وطبعا …

السلام عليكم ورحمه الله وبركااتة كيفكم بنات ان شاء الله تماااااام بنات ابغي اخذ رايكم في النادي الصحي لفندق لوذان النسائي من جربته لاني ابغي اشترك بنادي صحي وانا برى الرياض وابغي اقيم في الفندق نفس النادي هل فندق لوذان فيه هذه الخدمه ؟ 😀 ياليت اللي عندها خلفيه تقول …

السلام عليكم شخباركم بنات أنا جديدة في الدمام وما اعرف أي حاجة فاكسبوا فيني خير ودلوني … ولكم دعوة بظهر الغيب … أبي نادي رياضي زين بالدمام ,, ياليت يكون فيه حمام مغربي .. وانواع المساج واذا حضانه زيادة الخير خيرين وجزاكم الله خير