دايت شوب

يآجمآعه أنا رحت عند الدكتورة نبيلة عزب وصح نحفت على نظامها بس مره ماعجبني وضعها حسيتها تعطيني انا وكل اللي عندهآ نفس الانظمه واروح لها كل اسبوع عشان اقيس احس اني ماستفدت ذاك الشي ( طيب لو أقيس في بيتي أزين لي ) اللي شآغل بآلي الحين هي في نظامها …

أخواتي الفراشات .. هل صحيح مايقال ؟؟ اللي تسوي رياضة فترة .. وبعدين تتركها يرجع جسمها ينتفخ أكثر من الأول؟ جسمي الحمدلله حلو (وزني 49 كيلو جرام) بس أعاني من ترهلات في جسمي وودي أسوي رياضة تشد الجسم بس خايفة إن سويت وجاتني فترة اتكاسلت فيها أرجع أزيد أكثر من …

مرحبا حبيباااتي اخباركم عندي سؤال وانا اتوقع اجابته لا بس بسالكم هل العصيرات اذا الوحده شربت 3او4علب عصير باليوم تسمن؟؟ وشكرا

السلام عليكم بنات ابغى اسالكم انا افكر اصوم عشان انحف ومنها اكسب اجر بعد بس هل يجوز اني اصوم بايام عاديه يعني سبت احد ولامايجوز؟؟؟؟؟؟؟؟الللي تعرف يابنات تقولي

مرررررررررر حبا بنات انا ماشيه ع رجيم دشتي انتهيت من الاسبوع الاول وان شاء الله ناويه اكمل لشهر مين تكمل معايا ونشجع بعض ونكتب اليوميات لزياده الحماس انتظركم ❗

http://www.al-shifaa.com/userimages/Image/Other%20Products/Khall.jpg خل التفاح APPLE VINEGAR http://www.najah.edu/ARABIC/newsletter/issue69/images/apples22.gif إنقاص الوزن تعتمد فكرة إنقاص الوزن على إذابة الشحوم من جسم الإنسان وذلك بأخذ ملعقتين صغيرتين من خل التفاح المركز ومزجهما بكأس ماء وشرب المزيج بعد كل وجبة طعام لمدة عام. هذه العملية كفيلة بإزالة ما يقرب (10) كغم من الشحوم سنوياً دون الحاجة …

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته… كيف حالكم فراشات موقعنا العزيزات 😥 : أخواتي أبأ لكم الموضوع بدون مقدمات.. بداية ملّيت من الرجيم… لأنني كلما وضعت فكرة الرجيم في بالي يزداد وزني و ذلك بسبب التفكير في الامتناع عن الأكل.. لست بالسمينه جدا ولا بالنحيفه.. وكل شخص له مقاييس… فكرت …

اخواتي يمكن في بينا بعض المرضعات محتارين كيف ينزلوا وزن دون الاضرار بصحة الطفل الرضيع ..اتمنى يستفيدوا من الرجيمات المنقولة هنا رجيم للمرأة المرضعة هذا الرجيم معد خصيصاً للمرأة المرضعة كي لا يسبب أي ضرر على صحة الأم والرضيع للدكتور / حسن منصور عند الاستيقاظ: كوب حلبة باللبن منزوع الدسم …

هذا موضوع شامل عن الارداف والخصر النقاط الاساسيه التي سوف يتضمنها الموضوع هي كالآتي:1- أنواع الحميات الخاصة بالارداف والخصر والمؤخره. 2- أنواع الخلطات والوصفات التي تفيدة في تخسيس هذه المناطق. 3 – أنواع الرياضة التي تساعد في تخسيس وانقاص الوزن من هذه المناطق. 4- الادوات والاجهزة التي تستخدم من أجل …

ريجيم السعرات الحراريه هو إني خصصت لنفسي كل يوم 900 سعر حراري أقسمهم طول اليوم وآكل أي شيء بشرط أن لا أتعدى عدد السعرات هذه أبدا بالاضافه للرياضه على قد ما أقدر لو 3 مرات بالاسبوع وجمعت بعض الاكلات وسعراتها الحراريه في دفتر عندي وكل يوم بجمع ولا أتعداهم وبصرحه …