دايت شوب

للتخلص من الوزن الزائد ، يقدم استشاري العلاج الطبيعي والطب البديل بمستشفيات السعودي الألماني الدكتور أمير صالح، برنامجاً خاصاً للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ويتمثل هذا النظام فيما يلي : الإفطار: بيضة مسلوقة أو أربع ملاعق فول بدون زيت، أو قطعة جبن قريش بدون زيت، أو قطعة جبن مع …

كيف تمارسي رياضه الصباح حتى لو لم تكوني من الأشخاص النشيطين في الصباح، يمكنك أن تستيقظي مبكرا – وتنشطي جسمك حتى قبل تناول فنجان القهوة أو الشاي. الأشياء التي أنت ستحتاجين إليها: ساعة منبّه خطة تمرين عدة تمرين الانضباط 1. اختاري ساعة منبّهة ذات منبه لطيف. إذا كان جرس إنذارك …

بشرى بشرى بس امانه ادعول بالله الله يرضي عليى ويغفر لى اامانه ياخواتى هذه مجموعة من الوصفات جمعتها لكن من أماكن مختلفة ومن وصفات هنا بالواحة وغيرها من المواقع المختلفة وكلها خاصة بالمحافظة على الرشاقة والتخلص من الترهلات والسمنة وللتنحيف.. أتمنى أن تفيدكن جميعا.. للتخلص من الترهلات: الوصفة الأولى عليك …

مرحباا اعتقادات رياضية خاطئة1-الفيتامينات و الرياضة : خطأ: من الضروري تناول الأقراص المكملة للفيتامينات و الأملاح المعدنية يوميا بغض النظر عن نوعية الطعام خاصة عند ممارسة التمارين الرياضية صح : قد تشير الدراسات و البحوث الحديثة إلى أن تناول الأقراص المكملة للفيتامينات و الأملاح المعدنية يوميا تفيد الشخص للحفاظ على …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كلوا ما تحبون وكمان تنزلوا من 5 الى 8 كيلو فى الشهر عارفين ازاى اقول لكم ازاى البطيخ نعم البطيخ قبل الاكل بثلث ساعة فقد تاكلوا ربع بطيخه وكوب ماء فطار وغداء وعشاء بس قبل الاكل بثلث ساعة وبعدين تاكلوا ما تحبون بس معنى ذلك …

بشرررررررررى حلوة يا بنااااااااااااااااااات الى محبي الايس كريم . . . . الأيس كريم يساعد في تخفيف الوزن أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، …

هذي خلطة كريم الزنجبيل للتنحيف قالتها لي صديقه نقلتها من اخصائيه وحبيت انقلها لكم وتستفيدوو منها إنشالله 100 جرام زبدة الكاكاو2 ملعقة كبيرة زنجبيلمطحون20 نقطة جريب فروت30 مل زيت زيتون4 كبسولات فيتامينهـالطريقهتخلطينها مع بعضهاوخليها من اسبوع الى 10 ايام بمكان دافئوتستخدم مثل ماقالت لي للتنحيف والتشققاتوإذا بينت معك النتيجه استخدميها …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات تو خطرتلي فكره الي عندهمك بي بي ودبيات شرايكم نسوي قروب رشاقه على البلاك بيري يصير كذا احسن واسرع ونراقب بعض بكل وقت الي موافقه ترسلي البن تبعها على الخاص مو العام عشان ماينتشر البن وتسجل بياناتها هنا لان بيصير متابعه هنا وبالبي بي

كيفكم اخواتي سمعت عن ماءالزعتر العطري انه ينحف مين تعرفه او سمعت عنه او طريقة صنعه ,,,

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. أدخل في الموضوع على طول شفتوا حبوب التخسيس اللي البعض طااااااير فيها.. وما تنباع إلا في أماكن صغيرة وبعيدة عن أعين الرقابة الصحية (أكشاك ومحلات شعبية وعطارين وغيرها).. واللي يجيبونها من الفلبين وتايلند وسنغافورة.. تدرون ليش تخسس بشكل غير طبيعي وتنزل عشرة إلى عشرين …