دايت شوب

يابنات انا نزلت في شهرين 5 كيلوا بس من بعدها جسمي مترهل بقوهعلما اني ولدت قبل 6 شهور والحين ارضع بصراحه احس الشحم كان يستر الترهلات

سلام يابناااات ان شاءالله الجميع بصحه وعااافيه … انا أبغى أسأل ولاتطنشوووون الله يخليكم زي العاده الي عندها معلومه تقولي وكلو بأجـــــــــــــــــــره سامعين كلو بأجــــــــــره .. :069: حـــآسه محد راح يســاعدني … :059: انا أبغى جهاز أوربتراك شفته بالنت وكمان البنات كثيررر مشى معاهم وحصلو نتائج معاه … << قديمه …

انا بدي ابلش عن نفسي بدي انزل وزني عشان البس اللبس الي نفسي اياه وبتخيل حالي راح اكون احلى وعشان ثقتي بنفسي تزيد وعشان الواحد صحته تتحسن وكمان زوجي بنبسط علية والناس اللي بحبوني واللي بكرهني بنكاد هههههههه يلا بدي تفاعلكم

هلا حبوبات كيفكم ؟ حابة أعرض لكم تجربتي مع الكوفي الأمريكي للتنحيف Green Coffee أنا الحمدلله مو دبه أبدا بس حابه أحافظ على وزني وجتني فترهـ بس آآكل ماشاءالله .. وقلت لازم آخذ شي يسد شهيتي .. يوم سألت أختي الكبيرهـ قالت سمعت بـ قهوهـ أمريكية تسد النفس بشكل خيالي …

الصراحة احس الصور تعبر تعبير كبير جدا عني كل مره ابدا رجيم انواااااع الحماس لا وكل ماسويت رياضه نص ساعه اكافئ نفسي بعشى من مطعم والله اقص على عمريوبعد فترة صغيره انسى كل شي عن الرجيم وعن اني كنت اسوي رجيم اصلا وارجع اشوف بنت نحيفه او اسمع عن فلانه …

من جاء والدنيا على غسق الدجى **فاضاءهاواضاء وحي محبتي حبيت اطرح لكم هذا الموضوع بهذا القسم لكي تستفيدو وتقوى عزائمكم وتقتصدوا في اكلكم وتحققوا اهدافكم من سلوكيات الرسول صلى الله عليه وسلم في طعامه وشرابه: كان الرسول صلى الله عليه وسلم مقتصدا في طعامه وشرابه وملبسه… فقد قال r: “الاقتصاد …

بسم الله الرحمن الرحيم كيف حالكم ان شالله بخير انا من مده ابحث عن ذا جهاز من استخدمته أوتعرف أحد استخدمه في واحد بجده يبيعه 550 ريال ياليت اقل شوي

على طريقة لاعبي الرياضة انقصي وزنك دون متاعب أو اضرار بصحتك العامة، وتخلصي من 3 كيلو جرام شهرياً . الإفطار أو العشاء : بياض بيضة ، أو زبادي بدون وش ، أو فول بدون زيت ، أو جبنة قريش أو تونة دايت بدون زيت ، بالإضافة إلى لبن منزوع الدسم …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم اخواتي كل رمضان وانتو طيببين والله يبغلنا رمضان اخواتي ابغا استفسر منكم عن ريجيم وابغاكم تعطوني رايكم طبعا دحين باقي اسبوع تقريبا على رمضان وقلت في دا الاسبوع اعمل ريجيم قاسي وفي رمضان حنظم اكلي والريجيم الي حعملو دحين الي هوا اليوم الاول : …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قررت استخدم شاي الضيافة الغني عن التعريف:D لكن احترت في الطريقة ➡ ناس يقولون مرة باليوم قبل النوم وناس بعد كل وجبة دسمة وناس 3 ايام متتالية بعدين تركة فترة والعودة له اللي جربت تقول لي الله يوفقها ❗