أبي مساعدتكم رجاءاً ..

9 thoughts on “أبي مساعدتكم رجاءاً ..”

1. نقاط بسيطة لكن مهمة جدا للمذاكرة والاستيعاب ومن تجربة واقعية

   1- ابتعدي عن السهر نهائي يعني بالكثير الساعة 10 تكوني نايمة (السهر مرهق جدا للدماغ)
   2- قومي صلي الفجر بعد الآذان واجلسي بعد الصلاة للدعاء وقراءة اذكار الصباح
   3- وجبة الافطار الصباحي (الريوق) مهمة جدا حاولي تفطري قبل الساعة 7
   4- لا تذاكري اكثر من 2 ساعتين متواصلتين ، خذي راحة لمدة 20 دقيقة بين الجلسات وتكون خارج غرفة الدراسة.
   5- قسمي المنهج الى وحدات صغيرة كل 20 صفحة مثلا وذاكريهم وحدة وحدة حتى ما تملي وتحسي بالاحباط.
   6- اختاري غرفة هادئة وبعيدة عن الازعاج والضوضاء وتكون التهوية والاضاءة ممتازة ويفضل اضاءة وتهوية طبيعية بالنهار.
   7- حاولي ما تشغلي التكييف هذه الأيام لأنه يسبب الكسل والنعاس.
   8- حاولي تنامي ساعة بعد أذان وصلاة الظهر ( رح تعطيكي تنشيط لعمل المخ والجهاز العصبي)
   9-وجبة الغدا تكون بعد قيلولة الظهر وليس قبلها يعني لا تاكلي وتنامي.
   10- استعملي الورقة والقلم بقدر الامكان في المذاكرة حتى لو كانت مواد نظرية لان المعلومات بتتثبت عند استخدام اكثر من حاسة عند الدراسة .
   11- ابتعدي قدر الامكان عن المنبهات ( شاي ، قهوة ، نسكافيه ، الخ ) لانها رح توتر اعصابك واستبدليها بالعصائر الطازجة.
   12- البهارات والفلفل الحار والشطة والدقوس وغيرها من التوابل الحارة مؤذية وضارة للجهاز الهضمي وبالتالي الأعصاب قلا تقربيها خلال المذاكرة.

   طبعا اهم شئ الدعاء فلا تنسيه وخاصة دعاء الوالدين ، وربنا يسهل عليكي امورك ويوفقك
   

2. غيري الروتين اليومي
   انصحك تذاكري ساعه على البحر

3. موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

   How to Become an Excellent Student – wikiHow

4. اختي راعيه البورش ,,

   الله يوفقك ويشرح صدرك للخير دائما قولي هذه الادعيه التي قالها اخونا الاريحي يزاه الله خير

   ربي اشرح لي صدري..

   و يسر لي أمري…..

   واحلل عقدة من لساني….

   يفقهوا قولي،

   اللهم لا سهل ألا ما جعلته سهلا ….

   و انت تجعل الحزن اذا شئت سهلا….

   يا ارحم الراحمين

   اختي في هذه الايام دائما يكون الانسان مضغوك من عده نواحي تراكميه وللاسف كلها تنصب علي الحاله الدراسيه

   لانها الحلقه الأضعف نظرا لكبر حجمها بالنسبه للدارسين وذلك لضيق الوقت ورهبه الامتحان ,,,,,

   اولا ركزي على امورك الدراسيه وحاولي ان تتناسي الامور الاخرى الغير مرتبطه بالدراسه .

   ثانيا اخرجي من جو الدراسه وعطي تفكيرك قليلا يجول بالاشياء الايجابيه ( تمشي بأفكارك بالبورش اشويه ).

   تذكري انك ليست الوحيده في هذه الحاله النفسيه ولكن من الطبيعي ان تعيش البنات في هذا الوقت بالذات ..

   أهنيك بالنجاح المقدم اختي راعيه البورش وماعيك الى العافيه بس لاتجعلين جل وقتك دراسه لأن كثر التفكير بها

   يجرك الى القلق , دعي القلق جانبا وفكري بالنجاح .

Comments are closed.