بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جميعا
طبعا هذا ليس موضوع انما استفسار من اخواني واخواتي في موضوع الحميه ومراكز التخسيس في الدوله وخصوصا دبي
فاخوكم بصراحه زايد عن وزنه الطبيعي 15 كيلو تقريبا وبدا الكرش يظهر
وهذا كله من كثر الاكل وقلت الحركه
فانا الاّن في حالة استنفار هذه الايام وابحث عن مركز يساعدني
زرت مركز دكتور نيوترشن لكن بصراحه اريد رايكم وخصوصا المجربين اصحاب الكروش السابقه….ورايكم في كل المراكز
يعني اي معلومه او رقم تيليفون او اي شي مفيد يا ريت تشاركوني فيه
وبارك الله فيكم وابعدكم عن الكروش الكبيره واعطاكم الصحه والعافيه
…..عالريق نص جلاس ماي حار ونص لوميه ونفس الشي قبل النوم ………..إقطع نهائياً العيش والخبز بجميع انواعه سواء أسمر ولا غيره…إقطع السكر والملح ….كثر من الماي بس مايكون بارد…..شهر واحد وبتنصدم من النتيجه
وانا اقول ليش هالايام مرتفعة اسعار المواد الغذائية صدق انه اذا عرف السبب بطل العجب
انا الصراحة ما انصحك بالدكتور نترشن لانه علاجه مؤقت وعقب يوم بتودر الحبوب بترد أخس من قبل
واحسن شي مثل ما قالولك الخوان عليك بالرياضة وبرمجة الاكل وان شاء الله بتستوي مثل الغزال
وبتتزوج الثانية
الرجل بلا كرش
كالملك بلا عرش
.
.
في الغـالب السبب الأكبر للسمنه
هو
قلة الوعي الغذائي ..
نصـيحة للجمـيع:
محد بيحب وبيخاف على جسمك كثـرك ..
فـ انته بنفسك أصنع إرادتك وأصنع بنفسك جدولك الغذائي أو الرياضي ..
طبعا هذا بعد ماتوسع مداركك في المجالين وتستشير اهل الخبرة فيهم ..
هلا اخوي
لا ان شاء الله ما بتنقرض …انت بس تزوج وتشوف المفعول السحري
انا بعد سمعت انه زين دكتور نيوترشن
وسرت عندهم
ولكن اللي خوفني انهم قالو سنقوم بانزال 15 كيلو من وزنك خلال اسبوعين
وانا اللي اعرفه ان اي نقصان او زياده سريعه قد تضر الجسم