السلام عليكم
أكتشف الأطباء بالصين بأن هذا التمرين البسيط 
يُفقد من 5 – 8 كيلو من الوزن الزائد
اذا تم تطبيقه بانتظام لمدة أسبوعين
لمدة دقيقة واحدة يومياً فقط
http://www.4shared.com/video/BkfTsdlW/_____.html
هههههههه تــــخيلوو اشكآلكم وانتوو اتسوون جذي
موو من صــجهم مااصدق اعضاء وعضوات المنتدى يسوون نفسهم …!!
شو ام مروه تبين تسدحينا فالمستشفى
هذي الرياضه تنفع حق الشياب
الشباب ماتنفع لهم ابدا
ههههههههههههههههه
سهل
عادي
كل يوم بطالعه 5 دقائق وبخلي عقلي الباطن يشوف شغله
ههههههههه
كبيرو مره سوى نفس الشي
لكن بعدها اعتزل الرياضة مدى الحياة
ما يشتغل الرابط
حلو ,, الي يبا ينقص وزنه يسوي هذا التمرين,,, ليش لا!!!
شكرا ع الموضوع