السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شحالكم عساكم بخير
يايبتلكم شي ويايه
قريته في جريدة من الجرائد
قريته في جريدة من الجرائداسمه
برنامج متكامل من الخضراوات والفواكه والأعشاب
( طرد سموم الجسم في يوم واحد )
النظام سهل بحطلكم اياه نفس ما انا رتبته لكم وسهلته
يا الله خلونا نجربه كلنا اخوي جربه واختي العوده جربته بعد وكلهم يقولون فنان وحسوا بتغير بعده
بسم الله الرحمن الرحيم
الساعه 8 كوب من الماء الدافي مع نصف ليمونه.
الساعه 30-8 كوب من الماء مع معلقة بذر الكتان.
الساعه 9 الفطور ويكون عبارة عن احد أنواع الفاكهه الغنية بالماء ( تفاح او أناناس أو خوخ أو بطيخ أو مشمش أو كرز أو بابايا) ما عدا ( الموز والبرتقال).
الساعه 30-9 شاي عشبي ( شاي القراص أو البابونج أو الميرمية).
الساعه 10 عصير الفاكهه وهو عبارة عن ( اربع تفاحات, حبة كمثرى, عود من الكرفس) والمقادير يمكن عرضها على البخار قبل العصر أو إضافة الماء الدافي لها بعد العصر.
الساعه 30-12 الغداء ويكون عبارة عن ( سلطة خضار أو كوب من الأرز البني المطبوخ).
الساعه 2 شاي عشبي ( شاي القراص أو البابونج أو الميرمية).
الساعه 30-2 عصير الفاكهه وهو عبارة عن ( خمس حبات من الجزر, حبة تفاحة خضراء, عيدان من البقدونس).
الساعه 3 شاي عشبي ( شاي القراص أو البابونج أو الميرمية).
الساعه 30-3 فنجان واحد من بذور دوار الشمس وفنجان من الجوز الني.
الساعه 30-4 عصير النشوة وهو عبارة عن ( خمس حبات من الجزر, حبة أفوكادو, سبع ورقات من الريحان,قطعة صغيرة من الشمندر, وخمس ورقات من النعناع, تفاحة واحد, وبعض القطرات من الليمون) نضربه في الخلاط ويشرب.
الساعه 6 وقت العشاء والعشاء بيكون عبارة عن طبخة البوتاسيم والي متكونه من ( بعض من اوراق السبانخ الصغيرة, بعض من الكزبرة, حبتين متوسطتين من البطاطس, كوب من الشمندر المقطع, حبة جزر, خمس عيدان كرافس, كوب من البقدونس, القليل من بذر الكتان مع لتر من الماء) تفور المقادير شوي وبعد ما تفور تهرس قليلا بعد ذلك تضرب في الخلاط علشان تستوي شرات الشوربة وقبل ما تضرب بالخلاط تقدرون تحطون عليها القليل من زيت الزيتون وبعض من ملح البحر حسب الرغبة.
شو رايكم
(^_____________^)
خلونا نجربه وكل واحد يقول شو استوى بعد ما جربه
انا بطبق بس ماعرف شو هاي الاشياء لووووول
بابايا = فيفايه يعني هاي
القراص أو البابونج أو الميرمية بتحصله في الجمعية وكارفور صوب الشاي
عود من الكرفس نوع من الخضروات يشبه البصل بس حجمه اكبر
سبع ورقات من الريحان ريحان كل العرب تعرفه
قطعة صغيرة من الشمندر بعد الشمندر معروف
بذر الكتان بتحصله في الجمعيات والصيدليات انا اشتريه العادة من مركز نيتروشن
…
احس هاي المسميات من ايام علي بابا وسندباد
هههههه اونه عاد يا مشرفنا لا من زمن سنان(^____________^)
يعني عادي تسووونه في الشهر مره
مب شرط تسونه كل يوم
ويفضل تسوونه في الاجازات كونه مرتبط بالساعات وفي الدومات ما بتقدرون انا بجربه بالسبت ان شاء الله لانه الجمعة تجتمع كل العايله بيت يدتي
ههههههههههههههههههه الوقت كله في المطبخ
حتى ماشي فرصه تحط راسك وتنام العصر
يفتح الله هههههههههه
بس يعطيج العافيه على الوصفه
اوهوو حتى في اكلاتنا قامو يدخلون الاجانب اختيه الاكلات الي ذكرتيهم مسوينة حق الانجليز مب حقنا نحن نحن عندنا عيوش اخر اليل اتعودنا على عيوش ومجابيس لو غيرنا اكلنا السستم الي في بطونا بيشكل بلعكس بنمرض ههههههههه
مشكورة على الموضوع و اتقبلي مروري المتواضع
انا بطبق بس ماعرف شو هاي الاشياء لووووول
بابايا
القراص أو البابونج أو الميرمية
عود من الكرفس
سبع ورقات من الريحان
قطعة صغيرة من الشمندر
بذر الكتان
…
احس هاي المسميات من ايام علي بابا وسندباد