السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شحالكم عساكم بخير

يايبتلكم شي ويايه قريته في جريدة من الجرائد

اسمه
برنامج متكامل من الخضراوات والفواكه والأعشاب

( طرد سموم الجسم في يوم واحد )

النظام سهل بحطلكم اياه نفس ما انا رتبته لكم وسهلته

يا الله خلونا نجربه كلنا اخوي جربه واختي العوده جربته بعد وكلهم يقولون فنان وحسوا بتغير بعده
بسم الله الرحمن الرحيم
الساعه 8 كوب من الماء الدافي مع نصف ليمونه.

الساعه 30-8 كوب من الماء مع معلقة بذر الكتان.

الساعه 9 الفطور ويكون عبارة عن احد أنواع الفاكهه الغنية بالماء ( تفاح او أناناس أو خوخ أو بطيخ أو مشمش أو كرز أو بابايا) ما عدا ( الموز والبرتقال).

الساعه 30-9 شاي عشبي ( شاي القراص أو البابونج أو الميرمية).

الساعه 10 عصير الفاكهه وهو عبارة عن ( اربع تفاحات, حبة كمثرى, عود من الكرفس) والمقادير يمكن عرضها على البخار قبل العصر أو إضافة الماء الدافي لها بعد العصر.

الساعه 30-12 الغداء ويكون عبارة عن ( سلطة خضار أو كوب من الأرز البني المطبوخ).

الساعه 2 شاي عشبي ( شاي القراص أو البابونج أو الميرمية).

الساعه 30-2 عصير الفاكهه وهو عبارة عن ( خمس حبات من الجزر, حبة تفاحة خضراء, عيدان من البقدونس).

الساعه 3 شاي عشبي ( شاي القراص أو البابونج أو الميرمية).

الساعه 30-3 فنجان واحد من بذور دوار الشمس وفنجان من الجوز الني.

الساعه 30-4 عصير النشوة وهو عبارة عن ( خمس حبات من الجزر, حبة أفوكادو, سبع ورقات من الريحان,قطعة صغيرة من الشمندر, وخمس ورقات من النعناع, تفاحة واحد, وبعض القطرات من الليمون) نضربه في الخلاط ويشرب.

الساعه 6 وقت العشاء والعشاء بيكون عبارة عن طبخة البوتاسيم والي متكونه من ( بعض من اوراق السبانخ الصغيرة, بعض من الكزبرة, حبتين متوسطتين من البطاطس, كوب من الشمندر المقطع, حبة جزر, خمس عيدان كرافس, كوب من البقدونس, القليل من بذر الكتان مع لتر من الماء) تفور المقادير شوي وبعد ما تفور تهرس قليلا بعد ذلك تضرب في الخلاط علشان تستوي شرات الشوربة وقبل ما تضرب بالخلاط تقدرون تحطون عليها القليل من زيت الزيتون وبعض من ملح البحر حسب الرغبة.
شو رايكم

(^_____________^)
خلونا نجربه وكل واحد يقول شو استوى بعد ما جربه

31 thoughts on “طرد سموم الجسم في يوم واحد”

  1. موضوع حلو ..

    بس انا شرات أخويه ياسر يوم يومين ثلاث بالكثير عقب ( وليش الحرمان شو ضمني باجر بعيش ههههههههههههههه ) ورجعت حليمة لعادتها القديمة

    لكن بحاول ان شاء الله اطبق مع شوية اضافات من عندي

  5. مشكوره اختي uae_girl2000

    مووضوع مفيد ويباله شوية عزيمه

    على شوية إراده وبتكون الامور طيبه

    ما قصرتي ومنكم نستفيد االغاليه

Comments are closed.