ياجماعه حد يفيدني عن احسن منتج او طريقه لرجيم او التخسيس من غير الرياضة مثل الادويه وتكون فعاله وشكرا

9 thoughts on “لرجيم والتخسيس”

  1. ما شاء الله …..

    الموضوع جديييييييييييييم..

    من سنه….

    وانا اقول متى رديت هالرد ههههههههههههههه

    الموهيييييييييييييم

    بعدني انا سمين ولا خفيت مايبالي الا الرابح الاكبر لوووول

  2. اخوي الغالي

    لاتستخدم اي شي

    هالاشياء صعبه عليك صراحه

    ادخل الجيم

    واتدرب حتى لو بأوزان خفيفه لكن على تكرار

    وكثر من العاب البطن والمشي وعقب الركض والسيكل

    ومع هذا خفف من الاكل

    والصبح اشرب ماي حار يعني حطه عالنار

    ويوم تاكل مأكولات دهنية .. اعصرلك حبة لومي بدون سكر ضيف عليها شوية ماي شوية بس
    لانها تعمل على حرق الدهون

    اما البروتين والامينو مالك حايه فيه … وسوالف التنشيف تراك انت مب داش بطولة

    كل شي حبة حبة بس خل عندك عزيمة وارادة

Comments are closed.