للبيع واي بروتين gold standard لكمال لاجسام

20 thoughts on “للبيع واي بروتين gold standard لكمال لاجسام”

1. موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

2. سبحان الله وبحمده مسبحان الله العظيم

3. للرفع للرفع للرفع

4. يمكن خاشوقته صغيره عشان جذي قالك ثلاث…

   مرحبا اخوي الذيب واشكر تفاعلك فالموضوع ههههه

   لا اخوي مايخصه حجم الخاشوقه في خواشيق كبيره تاخذها اكثر من 3 مرات فاليوم توصل لين 9 خواشيق فاليوم واكثر بعد

   بس على حسب نسبه التركيز جوف المكونات مكتوب

   serving size 1 rounded scoop (30.4g)j

   يعني الخاشوقه حجمها تقريبا 30ونص جرام من اجمالي الي عندك
   منها 24 جرام بروتين للخاشوقه الوحده وباقي المكونات على نفس النمط

   في بروتينات ثانيه يقولك الخاشوقتين فيها هالكثر بروتين مب خاشوقه وحده يعني انته تستخدم
   خاشوقتين بدال خاشوقه وفي 3 خواشيق

   بس هذا المنتج شوي مركز مثل ماتقول وخاشوقته صح صغيره بس مالها علاقه

   انا استخدمت بروتين اسمه سوبر قينر الخاشوقه الوحده قد يمكن 3 او 4 خواشيق من الواي
   وبعد كنت استخدمه 3 خواشيق وخاصه بعد التمرين

   بس هو اهم شي تحسب انته كم محتاج بروتين فاليوم

   وهذا بنشرحه على هذا الرابط ان شاء الله

5. مب جنه ثلاث خواشيق وايد … وثلاث مرات في اليوم يعني يوميا 9 % فات …
   وعلى حسب اللي قريته في الموقع وعلى العلبه انه طريقة استخدامه خاشوقة وحدة في كل مرة استخدام

   لا مب وايد اخوي وهاي الطريقه الصحيحه لستخدام الخواشيق
   والعلبه المفروض ماتكمل شهر وهذا البروتين ماله عالي بعد البروتينات تاخذ فاليوم 9 خواشيق
   وخاصه مال الفات اتكون 3 اول الصبح و 3 بعد التمرين و 3 قبل التمرين

   بس لان الواي البروتين فيه عالي و الخاشوقه الوحده تعطي 24 جرام بروتين
   تاخذ خاشوقه اول ماتنش و خاشوقه بعد التمرين و خاشوقه قبل الرقاد

   وصح كلامك خاشوقه وحده في كل مره استخدام يعني فاليوم 3 خواشيق لانك تستخدمه 3 مرات فاليوم وفي ناس يزيدون الخواشيق بعد التمرين لانه العضله اتكون تعبانه ولازم تسعفها ببروتين و احماض امينيه تساعد على بناء العضله

   و بالنسله للفات الفات منو قال بيعطي 9% بيكون 6% بالنسبه للخواشيق بس انته تحسبها بالجرام

   الخاشوقه تعطي 1 جرام فات او دهون 3 خواشيق ×1 جرام فات = 3 جرام فات فاليوم

   3 جرام فات فاليوم شو بتسوي ؟؟؟

   غير انك تتمرن حديد تعرف ان تمرين الحديد يعني كانك تمارس الجري او السباحه 3 مرات

   وفي دراسه يقولك انه الي يمارس الحديد يحتاج نسبه سكر عشان مايحس بدوخه او رقاد فالتمرين

   والي يتمرن حديد صحيح عادي ياخذ جوكليت بعد التمرين وبدون مايفكر فالوزن لانه مابياثر عليه

   وخاصه اذا كان تمرينه قوي شوي

Comments are closed.