اضافة الى ماذكره الاخوة من طرق مفيدة ، يمكنك زيارة طبيب نفسي للتعرف على جميع ابعاد المشكلة وايجاد حلول مناسبة لها.
حبوب زيت السمك تساعد على تخفيف الكآبه المشي من اكثر الاشياء اللتى تخفف وتعالج من الكآبه لانه بالمشي والرياضه المخ يفرز ماده تساعد على تحسين المزاج الككاو ايضا فيه ماده تساعد على تحسين المزاج اللذين يعانون من كآبه ينصح باكل الككاو الاكثار من الاستغفار وقراءة سورة البقره مع الصلاه والتأمل …….ووقراءة دعاء الهم والضيق اللهم اني عبدك وابن عبدك الخ الخ ……والدعاء الاخر اللهم اني اعوذ بك من الهم والغم واعوذ بك من من العجز الخ ……. اخيرا يجب زيارة طبيب نفسي في الحالات الطويله من الاكتئاب والله يشفينا واياكم ويبعد عننا الكآبه,,,,,,
اضافة الى ماذكره الاخوة من طرق مفيدة ، يمكنك زيارة طبيب نفسي للتعرف على جميع ابعاد المشكلة وايجاد حلول مناسبة لها.
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
حاولي تفكرين اختي بكذا طريقه للافكار الي في راسج
واذكري الله واستغفري
والله يخفف عنج ان شالله
حبوب زيت السمك تساعد على تخفيف الكآبه
المشي من اكثر الاشياء اللتى تخفف وتعالج من الكآبه لانه بالمشي والرياضه المخ يفرز ماده
تساعد على تحسين المزاج
الككاو ايضا فيه ماده تساعد على تحسين المزاج اللذين يعانون من كآبه ينصح باكل الككاو
الاكثار من الاستغفار وقراءة سورة البقره مع الصلاه والتأمل …….ووقراءة دعاء الهم والضيق اللهم
اني عبدك وابن عبدك الخ الخ ……والدعاء الاخر اللهم اني اعوذ بك من الهم والغم واعوذ بك من
من العجز الخ …….
اخيرا يجب زيارة طبيب نفسي في الحالات الطويله من الاكتئاب والله يشفينا واياكم ويبعد عننا
الكآبه,,,,,,