منو يستويلـه جيه ؟!!!

بس ماعرف شو هالاحساس اللي اييني ودوم بعد يعني مب اول مره مرات اطيح من ع الشبريه ومرات من ع اليبل ..

ماعرف شو هالهواييس لي تيني والمشكله يوم اسأل هليه يقولون نحن ما يستويلنا هالشي ..

فاليوم صعب علي حالي وقررت اني ادور في النت عن هالحالة الغريبه عشان اعرف اذا انا ميهوده والا عاديه وشوفو شو حصلت

**********************************************
هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم وتعرف باهتزازات
بداية النوم (Hypnic jerks) وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث
عند الانتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ،
ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي ينام بقربك ,
وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث عند الانتقال إلى
المرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل
التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة أي أنها مرحلة بين النوم واليقظة.
وتسبب الإهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط من النوم مصحوبا بشعور
من الفزع اللحظي , فيـظن بعد ذلك الشخص انه ربما كان يحلم , وعادة لا
يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ………
ولا يعرف السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ولكن هناك عدة نظريات منها
أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناءالدخول
في النوم مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على أنه نوع من السقوط ,
و تزيد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات
طويلة أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم
أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو أكثر.,
كما أنها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا , وتحدث
هذه الظاهرة مرة أو مرتين في الليلة ، ولكنها عند الأغلبية تحدث على فترات
متباعدة ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناء ,
وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج لذا ينصح الذين يعانون من تكرار المشكلة
بالبعد عن الإجهاد والسهر….

**********************************************