موووووووووضه يديده الناس طالعتبها

بعد طول الغيـــــــــاب .. يتكم بلموضه اليديده … اللي خلق الله كلها طايحه عليها …

الا وهي ربط المعده .. وقص المعده .. واخطر شي .. تحويل المجرى ..

ليـــــــــــــش ها كله .. الواحد يحمد ربه على النعمه اللي عطاه اياه والصحه والعافيه …

واذا عن الوزن الزايد … ممكن انها ترد بجينات الاهل .. او انه مفرط في الاكل .. خلك خفيف في الاكل ورياضه

اصراحه كل ما اسيير مكان .. يتكلمون عن ربط المعده .. فلانه سوت وفلانه سوت … عثره تعثرهن .. اكثر من 20 حرمه مسوتنها .. وهذا اذا وزنهم ازيد اب 5 او 10 كيلو …

ليش وين الرياضه .. ويــــــــــــــــــــــــــــــــــــن المشي …

سألت وحده مواطنه عدت ال 50 .. قلتلها ما شاء الله عليج انتي اصغر عن بنتج بالشكل .. شو اسبب ليكون مسويه ربط معده .. ضحكت عليه .. قالت لو مسويه ربط بتشوفيني بقوة وصحه ..

وقالت انا ما اسوي رجيم … والحل ..

مشي ساعه بعد صلاة الفجر … واتريق كوب حليب قليل الدسم .. بيضه او توست بالجبن

والغدا سمج مشواي او اي شي مشواي .. وسلطه والعيش بقياس

وبعد صلاة العصر مشي ساعه وكوب عصير

والعشا سلطة او خبز الرقاق او الايراني ولبن وعصير اناناس بعد العشا بساعه

وماااااااااااااشي بين الوجبات غير الماي

الواحد يوم يفكر فيها يقول ما يروووووووم جنه رجيم قاسي ولكن هذا يعتبر اكل صحي

واذا يوم الواحد يسوي ربط

الماي ما يروم يشربه

الاكل قليل مافي فايده

يضعف ويترهل جسمه .. عيل ليـــــــــــش مسوينه

واخر شي يفكر بعملية الشفط ..!!

يبالنا نسوي حملة لا للربط وعمليات الشفط …