بسم الله الر حمن الرحيم
شباب انا آسف بس ما راح اقدر استقبل اي طلبات ثانيه في هاي الفتره لانه عندي تقريبا 37 شخص لازم ارتب الهم كورسات تمارين وجداول غذائيه فالصراحه مشغول وايـــــــــــــــــــــــــــــد
بس فالكم طيب من اخلص من المجموعه الي عندي فالكم طيب وبخبركم اني جاهز
المهم لاتزعلون واتريوني خلال الفتره القادمه 
انا ممارس لرياضة كمال الاجسام. يعني خبره وتقدرون تراجعون موضوعي القديم بنفس العنوان (( تبغي جسمك……………….) وراح تشوفون صوري وانا شو اقصد
والسموحه
سؤال مهم مشكور اخوي واتريا الاجابه معاك
عفوا
انت مدرب رياضة ولا خبير غذائي ولا شو بالظبط ؟؟
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .