وزني زاد ..{ الفزعة يا عربآن

9 thoughts on “وزني زاد ..{ الفزعة يا عربآن”

1. نصيحة اخوي عمير السويدي

   حاااااااااااول لا تأخذ اي ادوية … او اي اعشااااااااااب خاصة للرجيم

   فان لها اضرار كثيره على الجسم مهماااااااا كثرة فوائدهااا

2. الله يعطيك الصحة والعافية ياااارب

   ويطول بعمر الوالده (اسمحلي ان اناااااااااااديهاااا بأمي) ما احلى كلمة أمي

   الله ما يحرمكم جميعاااا من كلمة أمــــــــــــي

   ثاني شئ … اناا اربيعتي ما شاء الله كان عليهاااا وزن زاااااااااااااائد

   راحت عند دكتوره بالشارقة .. ونظمت لها الاكل ..
   والحين خلال 3 شهور نزلت ما شاء الله 15 كيلو

   وهذه الدكتوره … لا تتقيد بوجباااااااااااات غذائية معينه …

   لك الحرية بأن تاكل كل اللي بخاطرك فيه ولكن بحدووود المعقول

   واذا تريد اي معلومات فأنا حااااااااااااااضر

3. 1) كل يوم رياضة (مشي – ركض – تمارين بطن )
   2) اشرب وايد ماي
   3) لا تاكل وايد وحاول تاكل سلطة وايد

   حاليا انا شراتك

   لاكن الحمد لله صار لي 3 اسابيع ونقصت 10 كيلو

4. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

   من هلعزايم كل يوم عزيمة ..{ المشكلة جربت ارد اربعي يوم عزمني حلف بطلاق اذا قلت لا

5. ( ممكن تقولي كيف زاد وزنك ،، لاني اعاني من هالناحيه ^ــــ^ ]~

Comments are closed.