كيف الحال يا العربان
حد منكم جرب يتبعد حمية غذائية أو رجيم أو يتناول بعض الحبوب أو الدواء أو ماشابة لتخفيض الوزن
بتكلم عني :
وزني مناسب لطولي .. ولآكن في الآونة الاخيرة كثرت العزايم و الوالدة حفظها الله هب مقصرة كل يوم أطباق جديدة وكلها دسمة وشهية جدآ
عادة زاد وزني وأصبح وزني (84) وأنا من الناس المهتمين جدآ بشكل الخارجي بحكمي كـ خبير في الاتكيت ( الذوق العام )
بصراحـة صار عندي تخوف كبير لان وزني زاد .. ( سابقآ مايتعدى الـ 75 ) واليوم طفت الـ 80
اذا حد منكم يعرف طريقة لتخفيض الوزن بسرعه شامل الوجه ..{ لان بعض الحميات تخفض منطقة البطن والمناطق الخلفية اما الوجه يثبت مايتغير ( الخدود)
رحت عيادة ن .. وماشيئ فايدة يبونا نتبع حميات وهية قاسية جدآ وانا من النوع الي كل يوم عزيمة بحكم غداء العمل و الربع الي يخلفون بطلاق اذا مالبينا العزيمة ..
افيدوني يرحمكم الله
ملاحظة : مانبي كلام من الانترنت ابي كلام عن تجربة أو عن تجربة خوانكم وربعكم
خويكم عمير
اللي يحلف بالطلاق خله يطلق
يعني انت تتوهق بداله !!!
سلام
راي بالشاي الاخضر نفس اي شاي عااااااااادي
لا يخصه بالرجيم ولا شئ
السويدي مشكلتك ما لها حل ابدا الا في حالة وحدة خف من العزايم والدسم
بعطيك نظرية وحطها ببالك للابد
اتخيل الميزان جهة فيها الاكل والجهة الثانية فيها التمرين
اذا خف الاكل وزاد التمرين نقص وزنك
واذا خف التمرين وزاد الاكل زاد وزنك
تقبل تحياتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورين ..{ شو رايكم بشاي الاخضر