هلا اخواني اعضاء المنتدي اليوم حبيت اتناقش وياكم عن موضوع مهم وهو
باجر بسوي رجيم ؟؟؟
الصراحة وايد منها يعانون من السمنة او زيادرة في الوزن وخصوصا عدنا في الخليج
وطبعا يرجع للاهمال وعدم المحافظة على نوعية الاكل الصحي
وانا شرات غيري كل يوم اقول بسوي رجيم من اول الاسبوع
وما اقدر؟؟
بغيت اعرف تجاربكم مع الرجيم ؟؟ وشو احسن رجيم او نظام غذائي؟؟وشو رايكم في الادواية او الاعشاب لانقاص الوزن؟
وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزن:
لاخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.
الميرمية لتخفيف الوزن
*تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي
ربع ساعة
وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء
**تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة
ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة
عشبة الشمر لشد الجسم
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة
وتصفى وتشرب مره باليوم
(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل
شربها على الريق.
لتنحيف الكرش
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان ناشف+نعناع
اخضر ….تغلى المقادير وتشرب 3 مرات في اليوم.
السنامكي لعلاج السمنه
شرب 3 اكواب ماء في اليوم
الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك
طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها
الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش
وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين
شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا
وصفه 100%للتنحيف
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام +
وريقات من النعناع
تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا
ثم يصفى ويشرب
ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر
انا بتكلم عن الرجيم الي طبقتة وياب نتيجة مذهلة 0000000
الرياضة اولا واخيرا 00000000
خلطة الميرامية والشاي الاخضر 000000000
وابتعدي ابتعاد كلي عن السكر والملح في الاكل 00000000000000
والشبس والعصاير والحلويات امسحيها من قاموسج 000000000000
الاكل بانتضام وبدون حرمان بس بكميات قليلة
يعني انا مشيت على هاذا الرجيم من شهر 5 وفي شهر 8 نزلت تقريبا 18 كيلو
وانسي شي اسمة كنتاكي وماكدونالدز وبيتزا وخرابيطهم والكفتيريات لانها من مسببات السمنة 00
هلا الشعالي
مشكور اخوية بغيت الطريقة الصحيحة واذا حد من الاعضاء مجرب يليت اخبرني ؟
وشو عن الدكتور عادل عبد العال؟
بخصوص الرجيم يعتمد هل أنت من النوع الصبر و الا لا
عن تجارب ناس مقربين لي جدا
واحد سواء رجيم في مركز دكتور نيوترشن بس رفض يستخدم الحبوب و ماشاء الله عليه يفقد 7 كيلو في الشهر و يوم شفته عقب 4 شهور ماعرفته نازل حوالي 30 كيلو
واحد ثاني من الربع سواء عند نفس الدكتور و فقد 10 كيلو في الشهر بس طبعا استخدم الأدويه و يقول مافيها اي مضار
أنا طبعا افضل من غير استخدام الأدويه
مشكلة هذا النوع من الرجيم انه بروتيني يعني في بعض الناس يرفع عندهم الكريسترول
اذا تبين الطريقه و بتستخدمينه من غير مراجعة الدكتور بعطيج اياه
تحياتي
الشعالي